Miten opettaa Hyppää Roping Skills Kids

Opetus Lapsetvalmiudet hypätä köyden näyttää heille, että he voivat pitää hauskaa ja parantaa heidän terveyttään . HYPPYNARUN on yksieniten hyötyä harjoituksia lapset voivat tehdä ; se auttaa vahvistamaan sydämen ja keuhkot . HYPPYNARUN auttaa myös laihtuminen ja parantaakykyä juosta ja hypätä paremmin. Jump köydet ovat edullisia ja kannettava. Ei ainoastaan ​​hyppäämiseen köyttä antaa terveydellisiä etuja , se myös rakentaa itsetuntoa . Tämä on mitä tarvitset
Segmented tai muovi hyppynaru
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Mittaahyppynaru ottaa jokaisen lapsen seistäkeskelläköyttä . Pyydä lapsia vedäkahvat jopa kainaloihin ; kahvat pitäisi päästäkorkeuskainaloihin .
2

Neuvolapsia tiukasti kiinnikahvojahyppynaru niiden peukalot alaspäin . Muistutalapsille, että tilalla päätään suoraan ja innolla auttaa heitä säilyttämään tasapainonsa . Ohjatalapsia nousemaan seisomaan jaloillaan hieman erillään .
3

Neuvolasta pidättämään hypätä köydet eteensä ja sitten askel sen yli . Hyppynaru pitäisi nyt olla takanalasten jalat .
4

Näytä heille, miten kiertää heidän ranteet ja swingköyden yli päätään kun hyppää molemmat jalat kuinköysi on noin kosketa lattiaa . Kannusta lapsia jatkamaan svengaava ja hyppää ylihyppynaru useita kertoja peräkkäin hallita"Basic Jump " .
5

Esittele"Skip Rope "-menetelmällä , kun he hallitsevat"Basic Jump " . Neuvolasten keinuköysi ympärilläsamalla tavalla he tekevät" Basic Jump " , paitsi tällä kertaa ne hyppää toinen jalka ja laskun välillä. Kannustaa heitä yrittää jatkuvasti swingköyden , kun ne vuorottelevathyppy jalka joka kerta .


[Miten opettaa Hyppää Roping Skills Kids: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005020689.html ]