Miten tehdäRope Kids

Rope kiipeily onhyvä harjoitus lapsille, koska se edistää lihasten voimaa , erityisestikäsivarret, selkä ja hartiat . Monet koulut ovat kiipeilyköysiä läsnä käytön aikana kuntosalilla . Jos lapsesi nauttii köysi kiipeilyä , tehdä omia ripustaa kotona antaa hänelle käytännössä ja tarkentaa hänen kiipeilyä tekniikkaa . Tarvikkeita tarvitaan , jottakiipeilyä köyden ovat saatavilla urheiluliikkeistä tai rautakaupoissa . Tämä on mitä tarvitset
neljän osa 7/16-inch nylonköyttä
Hanging laitteisto
Tape
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Mittaa ja leikkaa teidän nylon köysi kierteet . Tarvitset noin 1-1/2 jalat kumpikin jalka Valmiiden köysi . Esimerkiksi säikeet ovat 35 metriä pitkä tuloksen25 - jalka pitkä kiipeilyä köyden .
2

Braidsäikeet päällekkäisten heitä muodostamaanpaksumpi köysi . Nauhaköysi jokaisen jalka tai niin kuin menet pitääpunos paikallaan , tai onkumppani, joka voi auttaa pitämäänteipit kiertämällä . Punos on hyvin tiukasti luisumisen estämiseksi aikana kiivetä .
3

Kiinnitäpäätköysi tukeva nauha . Tämä auttaa sitä pysymään poissa purkautuu kulumista kuin sitä käytetään . Ilmastointiteippiä onhyvä valinta . Saatat tarvitaan useampia nauhapituudet kiinnittää hyvinpäihin kiipeilyä köyden . Uudelleen nauha tarpeen , koska se todennäköisesti alkaa nostaa , koskakiipeilyä köyden käytetään .
4

Hang köyden tukeva paikkaan, kutenpuinen katto palkki . Voit ehkä löytää tietyn pakki roikkuu kiipeilyköydet , mutta Ross Enamait ,kouluttaja , suosittelee käyttämään kahta puoli työkalukiinnikkeet ripustaaköyttä .
5

Testaakiipeilyä köyden . Tekee tarvittavat mukautukset kiipeilyä laitteisto ja köyden pituus ennen johdonmukaista käyttöä .


[Miten tehdäRope Kids: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005001278.html ]