Mikä onZumba Class ?

Zumba -ohjelma luotiinjulkkis kunto-ohjaajan , Beto Perez . Zumba luokka onkuntoluokalla , jossa käytetään latinalaisia ​​rytmiä ja tanssiliikkeitä luodaharjoitus, joka on hauskaa , kuin tanssi klubilla . Historia

Beto Perez sisällytettyLatinalaisen tyylistä musiikkia ja tanssia hänen aerobic , josta tulihitti ja lopulta kutsutaan Zumba . Hän toi tämän ajatuksenYhdysvalloissa ja tavaramerkittyäZumba nimi . Tällä hetkellä tuhansia Zumba ohjaajia , miljoonia DVD myynnin jaohjaaja akatemia Zumba .
Tyypit

Tällä hetkelläZumba ohjelma tarjoaa viisi erilaista Zumba luokat . Zumba Fitness luokka onryhmä tanssitunnilla ,Zumba Gold on ikääntyville , Zumbatomic luokka on vuotiaille lapsille 4-12 , lisäksi on olemassa luokkia kuten Zumba lieventämisestä ja Aqua Zumba .

edut

Zumba tarjoaa monia etuja, kutenydin harjoitus, joka veistää ja määrittelee lihaksia ,paljon kaloreita polttava workout 500 1000 kulutettuja kaloreita tunnissa , laihtuminen ja helppo oppia liikkeitä .


[Mikä onZumba Class ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005005688.html ]