Kuinka käyttääAMT Precor

AMT onsydän koneen tekemät Precor . AMT lyhenne sanoista Adaptive Motion Trainer . AMT on ainutlaatuinen, koska se mukautuu liikkeen , muuttuvat miten se siirtyy miten liikut . Koneessa on kaksi jalka levyt , että seisot samanlainenelliptinen tai stairstepper . Sen on myös liikkuvat varret ja kaksi kiinteää ohjaustanko , joten voit halutessasi käyttää käsiäsi tai ei . Jalka levyt siirtyy mukanasi, jotta voit muuttaa liikettä kokoworkout ilman lyömälläpainiketta tai saada poiskoneen tehdä muutoksia , kuten joidenkin sydän koneita , jossa voit muuttaarinne manuaalisesti . Tämä on mitä tarvitset
AMT
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Astujalka levyt ja työnnä alkaa käyttäälaitettakävely liikkeessä . Seuraanäytön ohjeita ja syötä ikä ja paino kuin kysyi . Syötä painosi kirjoittamallanumeronumeronäppäimistöllä pyydettäessä . Kirjoita ikäsi sekä kysyttäessä . Sinun täytyy polkea nopeudella 56 harppauksia per minuutti vähintään valtaankonsolin mukaan100i Commercial Adaptive Motion Trainer Tuotteen käyttöopas .
2

Paina " Pika " käyttäämanuaalista ohjelmaa . Ajaa , nostamalla kävelyvauhtia tai laajentaa jalat kauemmas takaisinJuoksutus liikkeen sykettä . Pidä päälle liikkuvat ohjaustanko työskennellä ylävartalo ja lisätä treenin intensiteettiä .
3

Tartukosketusherkkä ohjaustanko ja pidä viidestä 10 sekunnin ajan ja tarkista sykettä. Käytälähetinvyö sijaan josohjaustanko voi noutaa syke koska kehon kemia tai virheellisiä sydämen lyöntiä . Käytälähetinvyö napakasti ympärille alarinta kanssatakanahihna kostutetulla vesijohtovedellä . Älä käytälähetinvyö jaohjaustanko samanaikaisesti .
4

Säädä workout pysyä omassa sykealueen . AMT Näytössä näkyy oman alueen perustuvat ikäsi . Käytäylös ja alas vastarintaa näppäimiä pohjassakonsolin lisätä tai vähentäävastusjalka levyjen tarpeen pysyä oman alueen .
5

Paina"Ohjelmat - Heart Rate "-näppäintä jos haluat käyttääAMT syke -ohjelman sijaanohjeen Pika -tilassa . Tämä kertooAMT automaattisesti workout niin, että pysyt oman alueen . Paina " OK " valitaksesierityisohjelma .


[Kuinka käyttääAMT Precor: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005005662.html ]