Kuinka käyttääWooden Dummy Tekniikka

puinen nukke taistelulajien harrastajille on alun perin luotu , jotta taiteilijat voisivat budolajin tunnetaan Wing Chun . Tämä taidemuoto on suunniteltu lähitaisteluun , joka käyttää useita lohkoja , lyöntejä ja potkuja lamauttaavastustaja . Wing Chun nuken on tarkoitus kehittää koordinaatiota , ajoitusta , oikeat tekniikat jariittävän voiman . Yksi sivutuotteena käyttäenWing Chun nukke onkiristävät ja vahvistaminen kehon , kun harjoittelet . Maassa on yli 108 tunnettuja tekniikoita , joita voidaan käyttää käytännössäWing Chun puinen nukke . Tämä on mitä tarvitset
Wing Chun nuken
Joustava , hengittävä vaatteet
Opettaja ( valinnainen )
Näytä Enemmän Ohjeet

1

kumoaaaikaan joka päivä harjoitella omalla taiohjaaja . Ottaaohjaaja auttaa , koska hän voi katsella muodon ja antaa vinkkejä ja korjaukset tarvittaessa . Käytä venyvän ja hengittävä vaatteet .
2

harjoitella palikoitaWing Chun nuken . Kaunis asia harjoitellaan itse on, että voit harjoitella liikkuu missä tahansa järjestyksessä haluat. Koska on 108 erillistä tekniikoita, voit valita mitkä harjoitella ensin . Ne ovat yleensä hajotetaan kappaleiksi, lyöntejä ja potkuja .
3

harjoitella lyöntejä . Wing Chun lyöntejä ovat yleensä hyvin lyhyen matkan , jossakädet vuoron peräänerittäin kovaa vauhtia ja vainkaksi ensimmäistä rystyset käytetty . Sinulla on tyypillisesti alkaa kädet paljaina nyrkkiin , kämmenet ylöspäin ja kehoa vasten , ja sitten heittää lyönti . Heti kun yhteyttä oman nuken , vetää takaisin kädellä ja työnnätoinen eteenpäin ja jatkettava , kunnes olet virtaa ja liikkuunopeasti .
4

harjoitella potkuja . Wing Chun potkuja normaalisti pysyä vähissäpuinen nukke , koska tämä onlähikuva torjumiseksi kamppailulaji . Nämä potkuja käytetään yleensä kompastua vastustajan tai jopa rikkoaluun .


[Kuinka käyttääWooden Dummy Tekniikka: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1005001002.html ]