Kuinka käyttääMikasa MVA300ATTR

MVA300ATTR onAttack Trainer lentopallo alkaen Mikasa . Tämä onkoulutus laite , jota voit käyttää kun harjoitellaan hyppy ja tehdä laukausta. Voit käyttääAttack Trainer lentopallo , se on sijoitettu hieman suurempi kuinkorkeuslentopallo net . Jos sinun täytyy harjoitella kotona taikuntosali , voit käyttääkoripallo vanne . Tämä on mitä tarvitset
Koripallo vanne
Metal tukipylvääseen
Painot
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Asetametalli tukipylvääseen niin, että se on yhdensuuntainen koripallo vannekuntosalilla tai muuhun paikkaan , kuten ajotieltä .
2

Sido toinen pääelastinen johtoMikasa Attack Trainer lentopallo kiinnireunaankoripallo vanne . Sidotoinen pääkumipunoksella alkuunmetalli napa .
3

Vedämetalli napa venyttääkumipunoksella kunneslentopallo painuu hieman alletakalevyn vanne . Aseta painot juuressametallia napa pitämään sitä paikallaan .
4

hypätä ylös ja osuiAttack Trainer lentopallo varmista, että se on kunnolla kiinni .



[Kuinka käyttääMikasa MVA300ATTR: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-herätyskello/1005006616.html ]