Miten lasketaan Kävelyaika

laskennassa vaellus kertaa liittyy kaksi muuttujaa : patikointi nopeus jamaasto ja fyysiset olosuhteet reitin . Erittäin hyvä suunnittelu tuki ontopografinen kartta , joka antaa sinulle yksityiskohtaisia ​​tietoja siitä, missä kävelette . Tämä on mitä tarvitset
topografinen kartta
Lyijykynä
Compass
suurennuslasi
Näytä Enemmän Ohjeet
Laskelmat
1

Selvitä kävely nopeus . Mennä paikalliseen lukion ja aika itse onneljäsosa mailin radalla . Kävellämailin ( neljä kierrosta ) . Yritä kävellä liian nopeasti , vain käyttää normaalia vaellus kävelyä . Aikasi todennäköisesti välillä 15 ja 20 minuuttia , joka on joko neljä tai kolme kilometriä tunnissa . Tee näin useita eri päivinä ja sitten ottaakeskimäärin .
2

Vedätopografinen kartta ja laskea pituus vaellukselle maileina .
3

käytätopografinen kartta laskeamuutos korkeuden vaellukselle . Hyvä nyrkkisääntö on lisätä 30 minuutin vaellus aikaa jokaista 1000 metrin korkeudessa perusteella. Ei ole yksiselitteistä sääntöä alamäkeen , mutta on tarpeen lisätä aika jyrkät alamäet laskuja , mutta ei asteittain niitä .
4

Teelaskelmat . Sanotaan aiotpyöreä vaelluksellevuoren huipulla . Vaellukselle on kolme kilometriä ja voitot 2000 metrin korkeuseroja . Paluumatka on kuusi kilometriä menetyksen kanssa 2000 metrin korkeuseroja . Voit lisätä tunninmatkanvuorenvoitto korkeus , joten aikaa on kaksi tuntia ( jos polku nopeus on kolme mailia tunnissa ) . Tulossa ulos onhieman subjektiivinen , mutta nyt lisätään 30 minuuttiaylimääräistä alamäkeen . Joten laskenta on 4 1/2 tunnin vaellus aikaa . Heittää noin taukoja matkalla ylös ja alas , sekälounaan päälle ja etsimme kuusi tuntia kattamaan yhdeksän kilometrin kanssa2000 jalka korkeus muutos .


[Miten lasketaan Kävelyaika: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kävely/1005022365.html ]