Miten lasketaan keski minuuttejaMarathon

Runningmaraton ei ole pieni feat . Rotu 26,2 kilometriä on uuvuttava ja vaatii omistautumista koulutukseen , oikea ravinto jaajaa täyttämääntavoite . Kun valmis , lasketaankeskimääräinen minuutti aika perustuu yleistä aikaarotu . Muista, vain viimeistelymaraton onsaavutus sinänsä . Käytäkeskimääräinen minuutti aika virtaviivaistaa koulutusta muita rotuja . Tämä on mitä tarvitset
Calculator
Race aikaa
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Selvitä yleistä aikaarotu . Jos esimerkiksi yleistä rodun aikaa on 04:00:00 , käytä tätä teidän tukikohta aikaa laskeaminuutin keskiarvot - kutsutaan myös halkeaa .
2

murtaa minuuteissa , jossa 60 minuuttiatunnissa . Tässä esimerkissäneljän tunnin maraton on 240 minuuttia .
3

Jaaminuuttia kaikkiaan 26,2 ,määrä kilometrejämaraton . Tässä esimerkissä jakaa 240 26,2 johtuvasta 9,16 minuuttia per kilometri , joka kääntää suunnilleen9:10 mailin.


[Miten lasketaan keski minuuttejaMarathon: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/maratonissa/1005003683.html ]