Miten vertailla Kävelysauvat

kävelysauvat tarjoavatkoko kehon harjoitus , joka työllistääuseampia lihaksia kuin säännöllistä kävelyä , ottaen paineita poispolvet ja antaa vakautta epätasaisessa maastossa . Erilaisia ​​pylväät ovat käytettävissä , aina kustannus 25 dollaria 150 dollaria ja ylös . Verrattaessa sarjaa pylväät , harkitse paino, pituus , kahvat ja mahdolliset erityisominaisuudet . Arvioida oman henkilökohtaisen taitoa ja kokemusta määrittää paras kompromissi hinnan ja laadun . Paino

Useimmat kävelysauvoja on valmistettu hiilestä tai alumiinista . Hiili- pylväät ovat yleensä kalliimpia , koska ne ovat kevyempiä ja vahvempia. Alumiinisauvoja ovat halvempia , mutta voi kanavoida enemmän tärinää läpi käsivarressa. Komposiitti navat hiiltä ja alumiinin ovat myös saatavilla .
Korkeus

Fixed - korkeus navat ovat riittävät , jos kävelette vain tasaisella alustalla , mutta jos aiot vaeltaa tai kävellä epätasaisessa maastossa , säädettävät sauvat antaa enemmän vaikutusvaltaa . Säädettävät pylväät ovat myös kätevää, jos aiot jakaa sauvat muiden kanssa . Sinun pitäisi pystyä tarttumaan sauvat mukavasti seisten kyynärpäät koukussa ja kyynärvarret suoraksi eteesi .
Grips

pylväspitimet yleensä ovat kumin, korkin tai vaahtoa . Korkki tai kumi kahvat tarjoavat enemmän kestävyyttä retkeilyyn ja muiden rasittava käyttö, mutta vaahto kahvat tarjoavatpehmeämmän touch valo katu kävely . Testaa erilaisia ​​pylväät löytääkahvat sopivin sinulle .


[Miten vertailla Kävelysauvat: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kävely/1005007034.html ]