Miten Hangleuanvetotanko Mistä Kattotuolit

Kuntoilu on tärkeä monille ihmisille . Leuanveto tangot auttaa sinua kehittämään lihaksia tekemällä pull ups . Vaikka et ehkä ole aikaa mennä kuntosalillepaljon, se on sinulle mahdollista asentaa leuanveto palkit omassa kotona , kiinnittämällä ne altistuvat orret . Tarvitset kodin työkalut asentaavetokapula varmistamiseksi, että se pitää paikallaan kun laitat sen alletäysi vetää oman painon . Tämä on mitä tarvitset
Lyijykynä
Poraa 7/16-inch vähän
Jakoavaimella
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Pidävasemmalla puolella leuanvetotanko palkkiin missä haluaisit ripustaa . Merkitsereiän sijaintiylemmän kiinnityspalkin kynällä .
2

Poraa7/16-inch reikämerkityn alueenkattotuolitilat .
3

Kokoaleuanvetotanko kanssakahvat .
4

Kiinnitäleuanvetotanko vasemmalta ylhäältä kiinnityspalkin avullapitkä pultti ja mutteri . Kiristä mutteri käsin.
5

Levelleuanvetotanko ja merkitsekolme jäljellä olevaa reikää kynällä . Kierrämutteri ja pultti turvataleuanvetotanko ja irrota sekattotuolitilat .
6

Poraakolme jäljellä olevaa reikää
7

Secureleuanveto bar kattotuolitilat pitkillä pultit ja mutterit . Kiristä kaikkipultit kunnolla jakoavaimella , jottaleuanvetotanko pystyy ottamaan oman painon .


[Miten Hangleuanvetotanko Mistä Kattotuolit: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021181.html ]