Miten AsennaStud leuanvetotanko konkreettisiksi

leuanveto , tai chin - up , onperusharjoitus nostamaan kehosi vauhtiin käyttämällä aseita . Asentaminenleuanvetotanko kotona onhyvä tapa pysyä kunnossa . Koska tämä baari on tehdä oman kehon painoa, se on kiinnitettävä hyvin alustaan ​​. Asennusleuanveto barbetonipinta tehdään erikoiskiinnittimiä . Näistä kiinnikkeet pitää kunnolla, ne on asennettu oikein . Tämä on mitä tarvitset
iskuporavasara
Betoni poranterä
Nailonharja
Vacuum
Betonin ruuvit , 3 tuuman
Socket
Ratchet
Näytä lisää Ohjeet

1

Asetaleuanvetotanko paikkaan haluat asentaa senbetoniseinään ja merkitsekiinnitysreiätseinään kynällä .
2

poraamerkityt reiätporavasara japoranterä joka onsuosittelemaa kokoabetoni kiinnitin valmistaja . Koko bitti on elintärkeääruuvin vallassa .
3

Asetanailonharjaa kuhunkin reikään ja työskennellä sen edestakaisin löysääroskat . Asetavakuumissa kunkin reiän poistaaroskat .
4

kanta toisella puolellaleuanvetotanko joten sen kiinnitysreiät kohdakkainreiät porattukattoon . Kiinnitä käytännön kiristämälläbetoni kiinnikkeiden kanssapistorasiaan ja räikkä .
5

Asetavedä tankopäähänasennettu sivuhaara ja kiinnitäpulteilla . Kaapelin toinen pää vetää ylös tanko toisella puolella varren ja turvallista käyttämällä samaa menetelmää .
6

Kohdistatoinen sivuhaara kanssareiät ja kiinnitä käyttäen samaa menetelmää kuin ensimmäinen varsi .


[Miten AsennaStud leuanvetotanko konkreettisiksi: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021100.html ]