Korvikkeetellipsilaite

Ellipsilaitteen saa paljon painavähävaikutteisten , koko kehon harjoitus se tarjoaa . Nämä koneet ovat molemmat suosittuja ja tyyris , vaikka - niin et voi aina pisteet aikaa yhdellä salilla , ja löytäätilaa ja rahaaEllipsilaitteen kotona onkokonaan eri suuruusluokan haaste . Jos olet valmis antamaan jotain muutakokeilla, voit saada monia samoja hyötyy muita kuntoilulaitteet . Your Feet

Jos nivelet ovat jopavähän vaikutusta , sinun ei tarvitseellipsilaitteen juosta tai kävellä - voit tehdä sen , missä on tilaa lenkkarit liikkua . Lukuun ottamattaerot vaikutuksissa , juoksu ja kävely tuottaasamat edut saisitte käyttämästäellipsilaitteen : He kaikenlaisia ​​painonkannatusharjoittelulla jotka voivat parantaa immuunijärjestelmää , parantaa sydämen terveyteen, keventää mielialaa ja kutistua teidän vyötärölinja .
Muut Gym koneet

ellipsilaitteen ei ole ainoa pala cardio laitteidenkuntosali, joka tarjoaakoko kehon harjoitus . Kokeilesoutaja : jalat työtä työntääistuimen selkänojaan , ja ylävartalo toimii matkankahvaan rintaa kohden jokaisen iskun .
P Jos olet valmis uhraamaankoko kehon komponentin , voit voi saadatehokkaasti sydän workout lähes kaikki muut sydän kone kuntosalilla . Juoksumatot antaa sinulle vapauden kävellä ja juosta tapaan kuinelliptinen , mutta kuntopyörät ja rappu stepperit ovat hyviä vaihtoehtoja , jos haluat pysyä vähän vaikutusta harjoituksen .
Water Harjoitukset

Jos olet vielä etsimässävähän vaikutusta , koko kehon vaihtoehtoellipsilaitteeseen kokeile uinti, vesivoimistelu tai jopa vesi lenkkeily . Vesi tukee kehoa - mahdollistaa suuremman ja mukava liikerataa - ja tarjoaa vastuksen jokaisen liikkeen . Jos sinulla on tapana ylikuumentua kun treenata , käyttäessään suhteellisen viileä allas voi myös olla mukavampaa kuin treenata kuivalla maalla .
Ulkoilua

Jos sinä oletyyppiä viettääpaljon aikaa kuntosalilla , voit nauttiavähän vaikutusta sydän workout ulkona , too . Kokeile lakaista soutu on tarkoitettu koko kehon harjoitus tai , jos olet enemmänyksinäinen tyyppi , voimakas melonta tarjoaa erinomaisen ylävartalon harjoitus lähteä teidän sydän rasituksessa . Pyöräily ja rullaluistelu ovat muita vähän vaikutusta vaihtoehtoja voit tehdä missä tahansa sinullavenyttää tasainen jalkakäytävä pelata .


[Korvikkeetellipsilaite: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005006056.html ]