Syy supination

Oletnilkan nyrjähdys . Et ole kömpelö ja et vetää jalat kun kävelet , mutta nilkkojen näyttävät kääntyä, kun vähiten odottaa sitä , vaikka et ole varovainen . Ongelma luultavasti ei ole mitään tekemistä sen kanssa, miten valo olet jalat tai miten siro saatat olla . Voit itse asiassa ollasupinator . Määritelmä supination

ymmärtää syitä supination , sinun täytyy ensin ymmärtää sen määritelmä . Supination tapahtuu, kunjalka rullaa ulospäin aikanakävely tai juoksu voittajana ; tämä aiheuttaajalka keula ulos jakantapää kääntyä kohti kehoa . Kun henkilö supinates ,jalka ole riittävä iskunvaimennusjalan . Samaan aikaan , lihaksetsäären kiristysjärjestyksellä ja tulla tiukka kuin he yrittävät sopeutualuonnottomassa asennossa jalka.
Syitä supination

Perinnöllisyys onsuurin syy supination . Geeni korkeat kaaret , onko periytyvätperheenjäsentä taikantaisä , osuus useimmissa tapauksissa . Internet-sivuston , Our Health Network ehdottaa, ettäasemakehittää jalka kohdussa voi myös ollasyy. Muita syitä supination voi olla hermo häiriöt , heikko säären lihaksia ja heikot nivelsiteet aikaisemmista nilkan nyrjähdyksiä .
Aiheuttamia oireita supination

supinated jalka ei voi tarjoamaan asianmukaista iskunvaimennussäären ; tämä aiheuttaa Penikkatauti , heikkousnilkan ja polven ja lonkan ongelmiin . Koska elimistö onketju , jossa jokainen osa liittyy suoraan toiseen , supination voi myös aiheuttaa kipua kehon alueilla eivät suoranaisesti liity kävely tai juoksu . Alaselän kipu voi esiintyä seurauksena epätasapaino lantiolihasten . Tämä puolestaan ​​aiheuttaa huono ryhti , joka sitten vaikuttaaniskan , yläselän , rinnan , vatsan ja ydin lihaksia .
Simple pikatesti supination

Jos epäilen, että lihakset ovat epätasapainossa , koska supination , voit helposti testata itse kotona. Märkä jalka testi on yksiyleisimpiä menetelmiä määrittämiseksi jalka tyyppi . Kostuta jalat perusteellisesti , niin astupala ruskea käärepaperi taierittäin tukeva talouspaperilla. Käyttäenvedenpitävä kynä , jäljittääääriviivat teidän jalka . Jos jalka tulostaa osoittaaedessäjalka ja takaisin kantapää , mutta ei kaari , tai vainohut nauha kaari , olet todennäköisestisupinator . Tarkista myös, kengät nähdä, jos ne ovat kuluneet enemmänulkopuolella kuinsisäpuolella .
HoitoVaikutukset supination

Alle 5 , jonka lihakset ja luut ovat varhaisessa kasvuvaiheessa , voi olla niiden supination ongelmia korjataanlääkäri . Hoito voisi kuulua henkselit , fysioterapia ja liikunta . Aikuisille iskunvaimennus urheilujalkineet ja pohjalliset street kengät voi ostaa useimmista urheilullinen kenkäkaupat . Huumeiden tallentaa ja apteekeissa myös tehdä pohjalliset street kengät . Enemmän vakavia supination ongelmia ,lääkäri voi määrätä erityisiä kuntoutusosasto .
Varoitus viivyttäminen hoitona lapsille

Koska genetiikka ovatmerkittävä syy jalka supination , lapset eivät selvitä ongelma . Jos tunnistat , että lapsesi onsupinator , älä odota nähdä, josongelma korjaantuu itsestään . Jos lapsi on käsitelty riittävän ajoissa ,ehto voitaisiin parantaa ; odottaa liian kauan hoitoon voi tarkoittaa, että supination tulee pysyvä osa lapsen elämää .
Johtopäätös

Vain 5-10 prosenttia väestöstä kokee jalka supination , mutta se on siltihelppo kunnossa tunnistaa ja hoitaa . Ota yhteyttä lääkäriin ensin neuvoja kuntoutusosasto ja kysyä, jos olethyvä ehdokas iskunvaimennus urheilujalkineet ja pohjalliset . Älä juokse tai hölkkää , jos huomaat, että oletsupinator ennen kuin olet saanut hoitoa .


[Syy supination: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-Therapy/1005022102.html ]