Hakuprosessi Kinesiology Tape jalkasienen

Plantar fasciitis onyhteinen jalka vahinkoa ominaista kantapää kipu ja arkuus johtuutulehtunut kudosta kutsutaanjalkapohjien kojelauta , joka kulkee pitkinkaari ja jalka . Jalkapohjien fasciitis voi aiheuttaa pistävää ja heikentävä kipu , joka voi aiheuttaa ongelmia erityisesti urheilijoille, jotka yrittävät kilpailla . Hakeminen nauhajalka vaikuttaa jalkapohjien fasciitis voi auttaa vähentämään painetta tulehtuneeseen kudokseen , jolloin urheilijat ylläpitääkorkeampaa aktiivisuutta lisäämättä kipua . Tämä on mitä tarvitset
Kinesiology tape
Sakset
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Bendjalka niin, ettäkulmajalka sääreensä onhieman vähemmän kuin 90 astetta .
2

Leikkaakaistale kinesology nauha noin 1/2 tuumaa leveä ja kiinni toiseen päähännauha takanakantapää , suorita se sitten pohjaa pitkinkaari , kiinni toinen pääpallo jalka allaisovarvas .
3

Leikkaa toinen teippi puoli tuumaa leveä , kiinni toisesta päästä samaan pisteeseen takana kantapää , mutta ajaanauhat pitkin toiselle puolellekaaren ja kiinnipääpallo jalka lähelläpinkie toe .
4

Levitä kaksi 1/2-inch-wide nauhat nauha pitkinkaari väliin kaksi ensimmäistä nauhat niin sinulla on neljä teippipalan peräisintakana kantapää painoarvon poikki kaari ja päättyypallon teidän jalka . Nauhat olisi sijoitettu niin sinulla on suunnilleensaman verran ihon välistä näkyy kummallakin kaistalla pitkinpallo jalka .
5

Asetalopussa yksi suuri kaistale nauhaalaosassa Shin , käyttää sillekaari ja jalka lähelläkantapää , suorita se sitten takaisin ylös kokolonkan ja kiinni sen itse . Tämä kaistale turvaanauhat pyysitpohjassa jalka .


[Hakuprosessi Kinesiology Tape jalkasienen: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-Therapy/1005022030.html ]