Miten FocusAthletic Performance

painopistealueinaanurheilullinen suorituskyky ontärkein yksittäinen rykmentti urheilullinen koulutusta . Yli käytännössä liikunta ja ruokavalio , painopiste johtaa urheilullinen menestys. Psycho - kybernetiikan onpsykologian henkinen painopiste , jota usein kutsutaan henkistä kuvantamista tai henkinen ohjaus . Psycho - kybernetiikan ontapana harjoittaa painopiste tarkoituksenaan kouluttaamielen keskittyä pitkäksi aikaavalitun maalia . Picturing itsesihetkellä haaveilee lyömälläviimeisen toinen laukaus ,40 jalka putin , päästä huipulle tai ylittäessäänmaaliviivan , yrittää ennakoida ja kuvitella joka hetkitulossa kilpailu johtaa kilpailukykyinen keskittyä. Ohjeet

1 Kuvittele jokainen yksityiskohta jokaisesta hetkestä .

Aloita psyko- kybernetiikkaasamana päivänä kuin aloitat fyysistä rykmentti valmisteltaessakilpailua . Esimerkiksi , jos olet koulutustaensimmäinen pelijalkapallo kausi ja sinulla on kaksi kuukautta aikaa valmistautua , alkaa kuvitella , että peliensimmäinen päivä juokset mäkiä taiensimmäisenä päivänä aloitat voimaharjoittelun .
2 Imagine pallo putoamisenvanteen .

Rakennatarina mielessäsi ja on selkeä alku, keskikohta ja loppu oma tarinasi . Täytäloput kuten mennä . Jos olet valmistautuukoripallo peli esimerkiksi haluat ehkä aloittaa tarinabussimatkan peliin . Kuvittele itsesi bussissa . Näe itsesi harjoitellaan psyko - kybernetiikkaa . Kuvittele itsesi kävely bussista pukuhuoneessa . Ajattele itse laittaa oman jersey , sitominen kengät , joista tulet istuu vieressä ja puhu . Kuvittele lämmin - ups ,aukko kärki , puoliajalla jalopullinen laukaus . Se on teidän tarina peli .
3 Kuvitteletäydellinen laukaus .

Täytä tyhjät oma tarinasi . Lisätietoja lisäät , sitä enemmän voit keskittyä , sitä enemmän voit keskittyä . Jos se ongolf turnaus , kuvitella joka vaiheessa joka reikään . Näe itsesi teeing ylöspallo , kunkäytäntö swing tai kaksi , tehostamassapallo keskittyen katsomassapallo aikana backswing , ajolaukoi kovaa ja katsella sen lentää alas väylää . Kuvittele itsesi kävely kohti palloa ja kuvitellatunteen joudut jälkeenpitkä, suora vaikuttava asemaan .
4 Imagine menestystä .

Etsihiljainen paikka keskittyä , kun olet oppimista harjoitella henkistä ohjauksen . Anna itsesi kehittää oma tarinasi kokonaisuudessaan. Niin usein kuin mahdollista, siirrä sitä kautta tarinan kokonaisuudessaan . Jonkin ajan kuluttua , alkaa muuttamallatarina . Lisää skenaarioita ja eri tilanteisiinkilpailu , mutta aina kuvitella menestystä ja alkavat aina alussa oma tarinasi . Aina on kuvittelemalla itse harjoitellaan henkistä kuvitellen ennenkilpailua . Aina aloittaa alussa tarinasi , sitten oppia hypätä kriittisiä tilanteita sisälläkilpailua . Enemmän skenaarioita voitte kuvitella ,Valmiimpi sinulla on , jos yksi saapuu jahelpompi on voit keskittyä siinä hetkessä .
5 Practice henkinen kuvantaminen , kun se on kaikkein vaikein .

Daydream kaaoksessa . Kun sinulla on istumista aikaan päivästä , kuvitelkaa tarinakilpailu . Enemmän voit keskittyä tarinasi häiriötekijöitä ympärilläsi ,sitä helpompi voit keskittyä kilpailun aikana , kun häiriötekijöitä runsaasti. Meluisa bussissa,lääkärin vastaanotolla ympäröivät itku vauvat , opettaa itse keskittyä , keskittyä .
6

harjoitella psyko - kybernetiikkaa uskonnollisesti . Jokainen vapaa hetki olet , kuvittele itsesi voittajaksi ja kuvitella jokainen yksityiskohta johtaa tätä menestystä. Pystyä saamaan keskittyähetkeäkään joten kun oletkilpailuahetkellä painopiste on toinen luonto .


[Miten FocusAthletic Performance: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-Therapy/1005006658.html ]