Tiedätkö mikä Ped-o-Pull on?

Pilates Ped-o-Pull on yksi klassisista koneista, joista et luultavasti ole paljon kuullut. Sen on suunnitellut Joseph H. Pilates . Se luotiin auttamaan oopperalaulaja-opiskelijaa (Elaine Malbin ), hengittää oikein ja tehokkaasti laulun tehostamiseksi.

Tämän laitteen parissa työskenteleminen mahdollistaa asennon ja kohdistuksen korjaamisen. Se suosii aksiaalista venymistä. Se auttaa meitä olemaan tietoisia kehostamme jaloista kruunuun.

Se on huolellista ja erittäin tehokasta työtä, jonka voimme saavuttaa sillä. Se on tiimi, joka auttaa meitä tarkkailemaan opiskelijaa ja siten opettamaan häntä korjaamaan itseään. Se pakottaa meidät kohdistamaan jalkamme ja vahvistamaan niitä. Se on täydellinen ja tarkoitettu hengitysharjoittelun (rintakehän laajenemisen) osalta, joka on otettava huomioon näinä päivinä. Se auttaa meitä harjoittelemaan ja vakauttamaan (oikea asento) olkavyöt (hartiat).

Ped-o-Pull on laite, joka painovoimaa vastaan ​​suoritettavien vakausharjoitteiden avulla auttaa vahvistamaan keskuslihaksia (Powerhouse tai core) parantaen lihasten pituutta ja joustavuutta, mikä johtaa parempaan ryhtiin.

Ped-o-Pull on yksinkertainen kuten useimmat Joseph Pilatesin luomat laitteet, mutta samalla loistava, koska se pystyy haastamaan kehomme luomaan tehokkaan ja tasapainoisen liikkeen. Se on ihanteellinen pienille työalueille. Kohdassa Pilates-laitteet Fitness Meillä on myös nämä upeat laitteet, joita suosittelen pitämään studiossa täydentämään Methodin klassisia laitteita.

Inara González Torrealba

[Tiedätkö mikä Ped-o-Pull on?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050194.html ]