Best Levypainot

Kun valitset levypainoa huomioon sekä laitteen ja tavoitteesi . Ensinnäkin, sinun täytyy tietää , joslevy on tekeilläVakiovartta taiOlympic bar , niin saat bar samanaikaisesti tai ennen kuin ostat levyt . Sitten , kuinka usein käytätlautaset ja kuinka paljon painoa aiotte nostaa . Levy Koko

Standard tangoille ovat: 1 1 1/16 tuumaa halkaisijaltaan, jareikä keskellä levyjen näiden tankojen pitäisi olla noin 1 5/32 tuumaa . Tämä onbaari yleisintä kotiin kuntosaleja ja barbell ja paino sarjaa . Olympic baarit ovat 1,949-1,969 tuumaa halkaisijaltaan , jareikä tulee olla 1,976 enintään 2 tuumaa . Joslevyt vaihtelevat nämä mitat , he luultavasti ei sovi ollenkaan tai voi liukua ympäriinsäbaarissa .
Plate tyyppi

lautaset , jotka sopivat barbell mieluiten tulla samalta valmistajalta . Perinteisen levyt , monet valmistajat tekevät otekourua , jossa on aukkoja metalli helpottaa ymmärtäälevyjä , mutta tämä onkysymys henkilökohtaisista mieltymyksistä . Käyttävät samantyyppisiä kaikille levyt, tai niitä, voit käyttää tietyllä baari . Se on hyvä investointi ostaa kalliimpia levyjä , koska ne sopivatbaarissa paremmin ja johdonmukaisesti koko , vaikka ne maksavat enemmän kuin huonompi - laitteiden laatu . Hyvä paino levyt voi kestää 50 vuotta .
Bumper lautaset

Bumper levyt on tehty kumista . Niitä käytetään Olympic - tyyliin painonnosto , myöspuhdas ja ääliö jasiepata . On vaarallista yrittää pelastaajäänyt yritys näiden yläpuolella hissit , jotennostin laskeebaari ja levyt lattialle . Hän myös pudottaa sen jälkeen onnistunut hissi. Tämä ei ole arvostettu useimmat kuntosaleja , joten painonnosto tehdään vain , jos onerityinen alusta . Älä päästä puskurin levyt , jos et tee Olympic - tyyliin nosto .
Käyttökohteita

Ostaerilaisia ​​levypainoja . Jos oletaloittelija , voit lisätä raskaampia painoja sinun asettaa myöhemmin . Tarkista, että levyt ovat sileät reunat jareiän sisällä . Pienet painot ovat tärkeitä, kun lisäät painoa sinun hissit. Pieni vakio painot voidaan myös käyttää käsipainolle . Hyvä levyt kuljettaatakuu .


[Best Levypainot: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Paino-Koulutus/1005033238.html ]