Kotitalouksien joita voidaan käyttää kahteen punta Käsipainot

Puttingkuntosali yhdessä talosi voi saada kallista , muttahintalappu ei tarvitse Jäitä hattuun hyvän kunnon kotona . Katsokaa ympärillennetalon ja saadahieman luovaa . On paljon kohteita, jotka voidaan käyttää 2 -kiloisen käsipainot istuu hyllyillä tai odottavat kääntyi kompostiin . Sinun pitäisi laittaa ne toimimaan palvelevat toiseen elämään hyödyllinen kuntoilulaitteet . Maito Jugs

Empty maito kannut tehdä ihanteellinen käsipainot koska niillä on jo kahvat niitä. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on täyttää ne hiekalla , vedellä , soran tai muusta painavasta aineen luoda käsin painoja . Vain paikkakannukeittiö mittakaavassa ja kaadatäyte valinnan kunnes se painaa 2 kiloa . Huolehdi ruuvaakorkki tiukasti, jottasisältö ei pääse ulos käytön aikana .
Säilyke

Headruokakomero kun tarvitsetpari 2 - pound käsipainot . Siellä on pakko olla kuormien niitä hyllyillä . Tahansa 32 - unssi voi ruoka toimii sekä2 - kiloa käsipaino . Tölkit , että suuret voi olla vaikeaa pitää , jos kädet ovat pieniä , mutta se voi olla helposti korjattavissa . Vain irrotapituus ilmastointiteippiä rullalta , pane voi kyljelleen ja kääriteippiä sen ympärille . Päällekkäinnauha varmistaaotteen . Muista katkaistanauha riittävän kauan , jotta osa aukkoja ylöspäin pois pinnasta voi toimiakahvan .
Rice ja pavut

monet elintarvikkeita voidaan hyödyntää niin käsipainot . Esimerkiksi 32 - unssi pussit riisiä tai kuivattuja papuja ovattäydellinen koko palvelemaan 2 punnan käsipainot . Ja sillä tavalla ne on pakattu , he täyttävät kädet ja ei tarvitse kahvat . Jos sinulla auki pussit , voit välttää vuotaen papuja ja riisiä kaikkialla kaatamalla 2 kiloaelintarvikkeen puhtaaseen sukka ja ompelupää on suljettu .
Magazines
< p > Jos sinun on vaikea päästä eroon vanhoja lehtiä , ehkä olit vain pitää kiinni niistä niin voisitte muoti heidätjoukko käsipainot . Vain kasaharvat heistä kiinnikeittiövaaka kunnespino painaa 2 kiloa, ja kiinnitä ne yhteen kietomalla ilmastointiteippiä ympärille. Kääri kolme kertaa ( ylä-, keski -ja alaosassa ) leveyssuunnassa ja kerran korkeus - viisasta . Jottakahva , rullaa yhden lehden luodakaukoputken muoto, jättäenontto keskus , ja kiinnitä se teipillä . Pujotapala kangasta , joka mittaa 3 tuumaa on 30 tuumaa keskustan läpirolledup lehden , keskitys sekankaalla nauhat . Sidopäätnauhan ympärillepino lehtiä ja kiinnitä se paikalleen teipillä .


[Kotitalouksien joita voidaan käyttää kahteen punta Käsipainot: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Paino-Koulutus/1005033162.html ]