Työkalut Käytetään Vuorikiipeily

vuorikiipeily liittyy saavuttaa huippunsa vuoren läpi vaarallisia kappaleita . Vaikka eikilpaurheilua , vuorikiipeilyä tarjoaahyvä harjoitus , koska se parantaa joustavuutta , kehittää lihaskuntoa , parantaa koordinaatiota, varmistaa tasapaino , polttaa kaloreita ja parantaa fyysistä keskittyä. Kuitenkin, koskamahdolliset vaarat ja riskien mukana toiminnassa , on tärkeää varustaa itseäsitarvittavat työkalut . Rope

ensisijainen elinehto vuorikiipeilyä , ei kiipeilijä pitäisi yrittää toteuttaa tätä ulkona urheilua ilman köyttä . Kiipeilijä voi käyttääköyttä pitämäänkiipeilijöille kiinni toisissaan tai sido sitä kallion estää itseään maakosketukselta jos hän putoaa . Köysi vuorikiipeilyä , valmistettu vahvasta nylon johdot , olisi kestettävä sekä lämpöä ja valoa . Kiipeilyköydet ovat luokiteltu yhden, kahden ja puoli köydet . Vuori kiipeilyköysi tulisi olla noin 150-200 metriä pitkä , joiden halkaisija on vähintään puoli tuumaa . Kun ostat köysi , varmista, että saatkestävä ja joustava . Jos näet merkkejä, että köysi on yllään , vaihda se välittömästi . Valitsekuiva - käsitelty köysi estää sen absorboivat vettä , koska märkä köydet ovat yleensä raskaampia . Non - kuiva köydet soveltuvat vain kuivissa olosuhteissa .
Kengät

Ostaminenoikea pari vuorikiipeilyä kengät tekeesuuri ero vuorikiipeilyä seikkailu . Kengät käytetään vuorikiipeilyä ovat erikoistuneet antamaankiipeilijäparemman tuntuman jäillä . Kiipeilykengät kiinni kallion pintaa niinkiipeilijä voi takertua paremmin sitä, jotenjalkineiden tulisi tarjota hengittävä Comfort ihoa vasten hyvän kosteuden. On erittäin tärkeää ostaaoikea kiipeily kengät sinulle , varmistaa he tyköistuva ja hyvässä kunnossa. Varmista, että ne eivät kramppi varpaita ja on hyvin vähän antaa. Osta kengät hyvämaineinen tallentaa ja pyytää apuaasiantunteva hoitaja . Kengät vuorikiipeilyä pitäisi ollaall-around , monikäyttöinen kenkä jäykkä pohjat ja diskanttileikkuri nahka päälliset suojata nilkat . Kokeilla useita eri vuorikiipeilyä kengät päättelemään, mikä sopii sinulle parhaiten .
Helmet

On tärkeää käyttää kypärää aikanavuorikiipeilyä seikkailu , koska tämän turvalaitteen voi suojatakiipeilijä putoamisen roskia , löysä kiviä tai kiipeilyä vaihteella . Kypärä voi myös suojatakiipeilijä pään joskiipeilijä putoaa ottaenreitin . Eri kypärät ovat eri tarkoituksiin , joten valitsekypärä on suunniteltu erityisesti vuorikiipeilyä . Vuori ja kiipeily kypärät ovat yleensä saatavana kahta tyyppiä : vaahto sisustus kypärät ja valjaat jousitus kypärät . Vaahto sisustus kypärät ovat suosittuja, koska niiden kevyempi , mutta valjaat jousitus kypärät ovat kestävämpiä .


[Työkalut Käytetään Vuorikiipeily: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kiipeily/1005008714.html ]