Jalkapalloilijoiden yleisimmät vammat

Jaa tämä WhatsAppissa

Mitkä ovat jalkapalloilijoiden yleisimmät vammat? Jalkapallo on täyskontaktilaji, jossa pelaajat taputtelevat rutiininomaisesti toisiinsa. Se on myös urheilulaji, jossa vartalo on jatkuvasti liikkeessä aiheuttaen ala- ja ylävartaloongelmia, jotka voivat sivuuttaa pelaajat päiviksi, viikkoa, kuukaudet, ja jopa vuosia.

Jalkapallon kannattajat valmistautuvat Mestarien liigan paluuseen ja toivovat suosikkijoukkueidensa pelaajien olevan kunnossa. Fanit voivat saada uusimman vedonvälittäjän koodit ennen panostamista Euroopan Cup-peleihin ja saat upeita Mestarien liigan bonuksia.

Mitkä ovat yleisimmät jalkapallovammat? Monet jalkapalloilijoiden keskuudessa havaituista vammoista ovat kaikkialla, kuten vedetyt tai jännittyneet lihakset, haavat, ja mustelmia. Jos pelaat kaunista peliä, saatat kohdata jonkin näistä ongelmista ollessasi kentällä.

Reisilihaksen rasitus

Reisilihas on yksi tärkeimmistä jalkalihaksista. Se kulkee pitkin reiden takaosaa yhdistäen pakaralihaksen ja polven. Reisinauha auttaa polvea taipumaan ja ulottumaan. Reisilihakset auttavat myös kiihtymään juoksussa. Manchester Cityn keskikenttäpelaaja Kevin De Bruyne on yksi pelaaja, joka on kokenut melkoisen osan reisiluun vammoista. pakottaen hänet väliin otteluista. Hän on vain yksi parhaista ammattilaisista, jotka kärsivät heikosta reisilihasten joustavuudesta.

Tämä tärkeä lihas jyskyttää jalkapallo-ottelun aikana ja siksi se voi jännittyä. Reisijänteen venymä voi johtua jalkasi liiallisesta ojentamisesta palloa kohti tai juoksemisesta. Reisilihasvamman paraneminen voi kestää vain kolme viikkoa, mutta usein jalkapalloilijat tarvitsevat enemmän aikaa toipuakseen.

Nivusen jännitys/veto

Koska jalkapalloilija kiertelee kentällä, nivusen jännitykset ja vedot ovat yleisiä vammoja. Nivuslihaksilla on tärkeä rooli sivuttaisliikkeissä, joita teet kentällä. Heillä on myös merkittävä rooli ammunnassa ja syötössä.

Nivusjännityksen vakavuus vaikuttaa toipumisaikaan. Lievä lihasveto voi saada pelaajan takaisin muutaman viikon kuluttua. Kuitenkin, pelaajat, joilla on vakavia nivusjännitystä, kuten Liverpoolin Naby Keita vuonna 2019, voi olla poissa useita viikkoja, aiheuttaa tuhoa pelaajan kaudella.

Ruhjeet

Ruhjeet ovat yleinen ilmiö jalkapallossa naarmuina, leikkaukset, ja mustelmia syntyy, kun pelaajat törmäävät maahan tai muihin henkilöihin. Maalivahdilla on suurin riski saada ruhjeita paikan luonteesta johtuen. Maalivahdit sukeltavat ja putoavat maahan yrittäessään pysäyttää laukaukset, kulkee, ja maalintekomahdollisuudet.

Ruhjeet eivät usein pidä pelaajaa poissa toiminnasta kovin pitkään. Joissakin tapauksissa, leikkaukset on tiivistettävä ompeleilla, kun taas monet pelaajien kärsimät kolhut ja mustelmat voidaan hoitaa jäällä.

Murtumat ja dislokaatiot

Se ei ole vain naarmu, leikata, tai mustelma maalivahti voi kärsiä harjoittelun tai pelien aikana. Maalivahdit kädet ja ranteet ovat aina ampumalinjassa. Murtuneet sormet, nyrjähtäneet ranteet, ja rystysten juuttuminen voi johtua laukausten pysäyttämisestä.

Valioliigan kaudella 2019 Tottenham Hotspur -maalivahti Hugo Lloris sai kyynärpään paikaltaan sijoiltaan torjuttuaan Brightonia vastaan. Vamman vuoksi hän oli sivussa useita kuukausia.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Jalkapalloilijoiden yleisimmät vammat: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043544.html ]