Yhteinen Kriketti Loukkaantumiset

Vammat ovatsäännöllinen esiintyminenkrikettiurheilua takialopettaa ja aloittaa luonne pelin . Fielder voi olla toimettomanauseita villapaidat ja sitten kehotti jahdatapalloa tai ottaakiinni. Jalkojen lihaksia kiristää , kunpelaaja ei ole aktiivinen , joten on tärkeää pysyä liikkeellä koko ottelun . Pelaajien täytyy tehdälämmin rutiini ennen kentälle auttaa ehkäisemään vammoja , ja tulisi käyttää edellyttäen suojaimia lyöntivuoro . Erilaiset sattuu kun lyöntivuoro , keilailu tai Fielding . Bowlers

Bowlers yleisesti kärsivät takaisin vammoja . Tekniikka nopeasti keilailu vaatii taivutuskehon taaksepäin yhdessä kierto ja puoli taipumisentakakonttiin. Monet toistuvat liikkeet aiheuttaa liiallista kuormitustaalueennikama kutsutaanPars interarticularis ja tämä onstressi murtuma voi kehittyä . Säännöllinen venyttely ja yllään iskuja vaimentava pohjallinen auttaa estämään takaisin vammoja .
Batsmen

batsmen kohdatasuuri riski vammankova kriketti pallo . Nopea keilaaja voi toimittaakriketti pallo 100 kilometriätunnissa . Kasvojen murtumat ja vammatkylkiluut , kädet ja jalat ovat yleisiä, kunlyöjä ei ole yllään suojavarusteita . Professional cricketers kypärää , jalkatalloista , vartalotoppaukset , käsineet jakriketti laatikko vamman syntymisen estämiseksi .
Fielders

takareisien kannat ovatyhteisiä vahinkoon Fielding pelaajia. Stressiälihaksia aiheuttama äkillinen kiri vartenpallo venyytakareisien liian suuria myönnytyksiä . Lamaannuttaa rasitusta tapahtuu, kunlihaskudoksen kyyneliintakaosassa jalan . Kahdenkymmenen minuutin lämmittelyn rutiini ennen kentälle auttaa estämään hamstring kantoja . Venyy ja säännölliset liikkeet taas Fielding pitääjalkojen lihaksia notkea .


[Yhteinen Kriketti Loukkaantumiset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/kriketti/1005014804.html ]