Luettelo Tyypit Martial Arts itsepuolustukseen

Jos koskaan joutunut hyökkäyksen lähietäisyydeltä , tietäen itsepuolustus tekniikoita voi pelastaa henkesi . Eri taistelulajien järjestelmien opettaa oppilaita taistella ja puolustaa itseäänhyökkää vastustajan . Jokaisella kamppailulaji on ainutlaatuinen historia , teoria ja perustietoja tekniikoita. Etsitaistelulajien kurinalaisuutta , joka sopii fyysiset kyvyt hioa itsepuolustustaitoa . Karate

Karate kehitetty Okinawa , Japani , kunaseiden kielto oli voimassa 1600-luvulla . Learning karate opettaa voit puolustaa itseäsi hyökkäyksiltä . Basic tekniikoita ovat olettaentaistelevat viritys ja silmiinpistävää vastustajan kanssa kädet ja jalat . Karate auttaa oppimaan itsepuolustusta strategioita face- to-face torjumiseksi . Tarkoituksena on estää vastustajan iskuja ja toimittaa hyökkää lakkoja , kunnes hän on työkyvytön . Karate korostaa myös psyykkisiä taitoja, kuten pelottomuutta ja sinnikkyyttä .
Aikido

Morihei Ueshiba Japanin kehittynyt aikido aikana1900-luvun alussa . Toisin kuin jotkut muut taistelulajit , Aikido ei vaadi suurta fyysistä voimaa . Aikidon tarkoitus on suunnataenergiaahyökkääjän liikkeitä , sen sijaan torjumaan hyökkäyksiä raaka voima . Aikidoharjoitukset korostaa joustavuutta , kestävyyttä ja rentoutumista , joiden avulla voit puolustaa itseäsihyökkääjä ilman omaa suuria määriä voimaa . Tämä tekee siitäerinomaisen kamppailulaji oppia itsepuolustusta alkaen lapsille tai pienempi aikuisille, jotka eivät ole kovin vahvoja .
Jujitsu

On olemassa kaksi suurta tyyppisiä jujutsua : Japanin ja Brasilian . Perustekniikat oppinut kussakin tyyli ovat samanlaisia ​​, vaikka niiden soveltaminen vaihtelee . Jujitsu korostaa heitto , kiinnittämällä , lukitusvastustajan nivelet ja kuristaa . Tämä kamppailulaji opettaa oppilaita käyttämään vaikutusvaltaansa ja vauhtia kukistaa suurempia vastustajia , joten sevahva taistelevat tyyli itsepuolustukseen . Jujitsu sisältää maa - taistelut , jossa sinun täytyy taistella takaisinkantaamaahan . Nämä tekniikat suoraan kääntää itsepuolustukseen tilanteissa, joissahyökkääjä nastat sinut maahan .
Krav Maga

Israelin armeijan ja erikoisjoukkojen juna sotilasta Krav Maga ,kamppailulaji kehitetty Israelissa . Krav Maga sisältää eklektinen sekoitus tekniikoita judo , jujutsua , nyrkkeily ja taistelevat veitsillä tai tikkuja . Tämä käytännön kamppailulaji opettaa opiskelijoille puolustaa itseään nykyajan hyökkääjät kuljettaa veitsiä tai aseita . Harjoittajia Krav Maga kohdistaahyökkääjän heikkoudet ja yrittää poistaavastustaja mahdollisimman nopeasti .


[Luettelo Tyypit Martial Arts itsepuolustukseen: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022963.html ]