MitenCheerleading asettelu

cheerleading ulkoasu onpyllähdys pass , joka voi koskea mitä tahansa vaihtelu pyöristää tai takaisin handsprings ennen sitä. Ulkoasu onaskel vaikeampaa kuintakaisin karkki, joten sinun runsaasti käytännön olevan hyvä siinä . Näin voit tehdäpyöristää takaisin Handspring asettelua . Ohjeet
Cheerleader ( pyörivä)
1

Masterpyöristää takaisin Handspring takaisin karkki ennen kuin edes yrittävät tehdälayout .
2

Teepyöreän pois takaisin Handspring takaisin karkki .
3

Kruunaa pyöriminentakaisin Handspring venyttämällä kehoa ja puristamalla vatsalihaksia ja osoittanut samalla varpaita .
4

vedä kehon niin, että se on sopusoinnussa kädet ennen kierto on valmis . Varo kaari kehon tai heittää päätä taaksepäin , kun vuori kehon kanssa kädet .
Spotter
5

auttaarumpu nostamalla hänet takaisin hän alkaalayout .
6

Notice kun hän alkaa pyöriä ja laittaa toisen käden jalkansa tarjoamaan apua täyttämälläpass . Josrumpu on oppiminenlayout , hän voi nojalla kiertää niin kiinnitä huomiotalasku osan syöttö .
7

Assistkuivausrummun koska hän purkaa nostamalla hänen painonsa niin, että hän ei maa liian kovaa . Kova lasku voi aiheuttaa polven vammat . Kunuusi rumpu on oppiminenlayout , hän ei ole aina varma, että hän voi lopettaapyörimisen ja usein hauki alas ( taivuta lantiosta ) . Spotters olisi hakevat tätä ja valmis auttamaan .


[MitenCheerleading asettelu: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/cheerleading/1005030785.html ]