MitenChin Chin cheerleading

Voidakseen tehdäleuka leuka , sinun on osattava tehdäskorpioni javapautta, koskaleuka leuka on muunnelmavapauden ja samanlainenskorpioni . Chin chin vaatii 4-5 henkilöä . Top henkilö suorittaa sen avustuksella kahden emäksen ja yksi taaksepäin paikalla. Edessä paikka on vapaaehtoista . Top henkilöllä on oltavasuurta joustavuutta ja kokemusta vetää poisonnistuneen leuka leuka . Ohjeet

1

Mastervapauden ennen kuin yritätleuka leuka . Kun oletLiberty virassa tulet seisoo suoraan ylös toinen jalka molemmatpohjan kädet jatoinen jalka koukussa. Jalka ontaivutettu jalka on jopa alletakana takana, jotenreiteen tulevat suoraan ulos . Aseet ovat suoraan ylöskorkealla "V" liikkeen, joka on pään yläpuolella . Useimmat top ihmiset suorittavatvapauden kanssa oikea jalka suorana javasen jalka koukussa .
2

Päästävapauden asentoon , jos olet oppinut sen .
3 < p > Ota vasemmalla kädellä ja tartu vasen jalka (ontaivutettu jalka) . Tuo että jalka taaksesi kuin olisit menossa tekemäänskorpioni , mutta älä vie jalka pään taakse , vedä se sivulle ja aseta se alla leuka .
4

Varmista seisot tukeva ja tuo kädet ylös muodostaenkorkea " V " pään yläpuolella .


[MitenChin Chin cheerleading: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/cheerleading/1005030789.html ]