Miten Pyörähtäälippu

Vaikka Voimistelulippu saattaa tuntua yksinkertaiselta, niille väri vartija , lippu Voimistelu on kaikkea muuta kuin yksinkertainen . Pudotus spin onvakiona lipun Voimistelu , joten jos oletlippu - Voimistelu noviisi , tässä on joitakin perusasioita hallita. Ohjeet

1

Pidälippu oikeaan olkapäähän asema ( tunnetaan myös nimellä RS ) . Holdingalta vasemmalla kädellä edessäsi tason kanssa navasta tai vyön solki ja pitämällälipun tasolla otsaasi oikealla kädellä .
2

Anna vasen kätesi lasku sivuillasi . Siirrälippu vastapäivään, kunneslippu on suora muttaylösalaisin . Kun tuolipun alas , tuo sinun oikea kätesi alas . Mennessä lippu on ylösalaisin , oikealla kädellä pitäisi olla navasta tasolla .
3

Laita vasen kätesi ulos edessäsi kämmenellä alaspäin ja käännä kätesi 90 astetta myötäpäivään, kunnes peukalon osoittaa alaspäin . Tämä voi tuntua oudolta , mutta tiedät teet sen oikein , jos se tekee .
4

Tartunapa vasemmalla kädellä alapuolella oikealla kädellä .
5

päästä irti oikealla kädellä ja anna sen pudota teidän puolellanne . Pidälippu liikkuvat vastapäivään, kunnes se on oikea puoli ylöspäin . Napatalippu oikealla kädellä alapuolella vasemmalla .
6

Toista nämä vaiheetjatkuvaa pyörähtää . Sinun ei tarvitse palataalkuasentoon toistaa . Yksinkertaisesti anna vasemmalla kädellä syksyllä sivuillasi Jatka vaiheesta 2 .


[Miten Pyörähtäälippu: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/Yleinen-Team-Spirit/1005030932.html ]