Miten MelaVene
Kayak
1
Aseta kädetmeloa noin hartioiden leveydelle . Pituus mela tulisi olla sama kunkin käden loppuunmela .
2
tavoittaa eteenpäin yhdellä kädellä ja aseta terä mela vedessä pisteessä , joka on jopa varpaita .
3
Vedä terä takaisin itseesi päin, kunnes se on myös teidän hip . Toista prosessi toisella puolella ja jatka suoraan .
Canoe
4
istua suorassa ja pitomeloa molemmin käsin . Toisaalta pitäisi olla loppuun mela , ohjausta, kun taas toisaalta on lähellä terän .
5
Pidä terä lähes kohtisuoraan veden , kun se tulee . Pidäyläpäämeloa edessä kasvosi . Vedäterä läpivettä kunnes se on hiukan myöhässä , pitääyläpään pois kehosta hallita sitä mahdollisimman hyvin .
6
Maaliaivohalvauksenpeukalo teidän top käsi huomautti kohtivettä ja mela pidetään suoraan ylös ja alas . Käytä mela kuinperäsimen valvoa suuntaan veneen . Toista prosessi toisella puolella ja pitää melonta kunnes pääset päämäärääsi .
[Miten MelaVene: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/melonta/1005009981.html ]