Miten PyörähtääBow Henkilökunta

Bo henkilökunta onjapanilainen ase liittää useampaan eri taistelulajitekniikoita , erityisesti Bojutsu . Bo onjapanilainen sana henkilöstön . Nämä aseet on valmistettu kovaa puuta kuten tammi , mutta jotkut ovat myös valmistettu bambusta . Tyypillinen bo henkilökunta on vähintään 6 - metriä pitkä , mutta voi olla pidempihenkilö keskimääräistä suurempi korkeus . Voimistelubo henkilökunta on vähemmän hyötyä kuin silmiinpistävää tekniikoita ; Kuitenkin monet bo henkilökunta käyttäjät harjoitellaperus pyörähtää vahvistamaan silmän ja käden koordinaatiota . Ohjeet

1

Pidähenkilökunnan ulos edessäsi vaakatasossa on käsivarret ojennettuina , maanpinnan suuntaisesti . Aseta kätesi 6 tuumaa toisistaan​​henkilökunta keskustassa .
2

Aseta kädethenkilöstön vasemmalla kädellä kämmen alaspäin ja oikea käsi kämmen ylöspäin . Pidä ote yritys, mutta rento.
3

Fliphenkilöstön ylöspäinmyötäpäivään . Ota vasemmalla kädellä ja rajat ylioikealle ja napatahenkilökunta , kun se kulkee takaisin käteen.
4

Toistamaanprosessi pyörähtäähenkilöstöä . Keskity pitämään kädet sijoitettu keskelle , muutenhenkilökunta tulee vaikeampi pyörähtää ja voit menettää otteen , jospainohenkilökunnan tulee liian raskas toisessa päässä .


[Miten PyörähtääBow Henkilökunta: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022908.html ]