Miten PyörähtääQuarterstaff

neljännes henkilökunta on taistelevat työkalu, joka on käytetty vuosituhannella sekä kamppailulajeja ja keskiaikaisia ​​kamppailulajeja . Suosittu erityisesti aikana Victorian kertaa ,quarterstaff oliosa Euroopan taistelulajien mutta sen suosio väheni vuodenkynnyksellä maailmansodassa. Yhä käytössä moderni taistelulajit , kuten Shotokan karatessa ja renessanssin taistelevat turnauksissa . Voimisteluquarterstaff onalkeis liikkua ja poikkeuksellisen helppo hallita . Ohjeet

1

Aloita pitämällä sauva kolmasosaa . Tämä tarkoittaa paikannus kädet kolmasosa alas molemmin puolin henkilökunnalle. Tämä antaa sinulletasapainoinen aloittaa mitään päätöslauselmaesitykset teidän quarterstaff . Aseta vasen kämmen alaspäin ja oikea kämmen ylöspäin .
2

Siirrä vasemmalla kädellä keskustaan​​henkilöstön ja ​​alkaa nostaa oikealla kädellä .
3

Salli vasemmalla kädellä kääntää kanssaquarterstaff vauhtia . Koska se tulee puolivälissä sen pyörimisen --- suoraan ylös ja alas --- tartu siihen oikealla kädellä ja anna mennä vasemmalla kädellä.
4

Käytä vauhtia henkilöstön jatkuvan kääntämällä sitä oikealla kädellä , vaihtoi omistajaa , kun kytkethenkilökunta .


[Miten PyörähtääQuarterstaff: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022817.html ]