Miten valmentaja Youth Lentopallo Porakoneet
1
Anna jokaiselle pelaajallelentopallo ja ne erikseen harjoitella asettamalla kohti kattoa . Toista musiikkia motivaatio , pysähtyenmusiikin satunnaisin väliajoin saada pelaajia siirtyä korkeasta alhaiseen sarjaa . Tämä auttaa heitä parantamaanjohdonmukaisuutta ja tehokkuutta niiden joukko . Tämä pora on myös tehokas törmäämättä .
2
Pelaanopea biisi kunPelaajat tulevat ympärituomioistuimessa. Kunmusiikki lakkaa , ovat kaikki putoavat lattiallekaivaa asennossa , sukellus poikkituomioistuimelle kädet ojennettuna . Käännyliikunta osaksikilpailunpelaajat edistystä , vetäenviimeinen pelaaja osuisi maahan pois tuomioistuin ainamusiikki lakkaa . Tämä harjoitus avulla valmentajat tarkastellamuodossa jokaisen pelaajan kaivausten ja lisää mahdollisuuksiapelaajat suorittavatliikkuu .
3
Vuoraa pelaajat ylös ja kertoa heille palvelemaanpallo verkon yli . Jos he eivät pystypallo verkon yli , luodarivi lähempänänet heille syöttävät liikkuu hitaasti taaksepäin , sillä ne saavat voimaa . Opeta pelaajia progressiivinen tarjoilua , jotta he voivat harjoitella tavoite ja voimaa . Pelaajat voivat palvella edestakaisinnet parantaa taitojaan tai perustaatäyden joukkueen , jossa pelaajat pelata pois pallon kun tarjoillaan .
[Miten valmentaja Youth Lentopallo Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/valmennus-Lentopallo/1005005015.html ]