Miten valmentaja Lentopallo

Tullakseenhyvä lentopallo valmentaja , sinun tulee opettaa joukkue lentopallon taitoja ja saadajoukkue harjoitella näitä taitoja . Rakennus joukkueen yhtenäisyys on myös tärkeää. Onnistunut lentopallo valmentaja osaa vaalia toveruus pelaajia . Lue, miten valmentaja lentopallo . Ohjeet
Build Camaraderie Your lentopallojoukkue
1

Luokäyttöönotto kyselyyn , että jokainen tiimin jäsen täyttää . Sisällytä kysymyksiä niiden lempiruokia , uraan liittyviä tavoitteita tai edullinen musiikkia .
2

Luetäytetyt lomakkeettiimin jäsenet . Pyydäjoukkue arvata, mikä tiimin jäsen kirjoitti joiden vastaukset .
3

Rohkaise työskentelystä perustamallapizza osapuolelle, josjoukkue täyttää tietyt tavoitteet kauden aikana . Syövät yhdessä luo joukkovelkakirjojen pelaajien välillä .
4

Keskustele joukkue onnistumisia ja mainita, miten yksittäiset pelaajat vaikuttivatkehitykseen . Muista levittääkiitosta ympäri ajan .
5

Otapelaajia keilailu eräänä iltana . Keilailu pyrkii tuomaantyperä puolella ihmisiä , joka edistää ystävyyssuhteita .
Keep Your Team Fit Pre -Season venyttely
6

kumoaa noin 45 minuuttia venyttelyyn pre -season käytäntöjä . Vähennä venyttely aikaan kuinlentopallo kausi lähestyy .
7

aika venyttelyasennoissapelaajille . Tämä poistaa tarpeen niitä laskea itselleen .
8

Aloitaharjoitus 10 minuuttia hidasta lenkkeily . Tämä lämmittää lihaksetvenyy.
9

johtaa joukkueen läpivenyy haluat käyttää lentopallo .
10

Count pois 30 sekuntiajoukkue pitää venyttelyasennoissa . Suorita sittensama venytys edelleen 30 sekuntia .
11

Neuvo pelaaja joka tekeekoko venyttely rutiini taas kotona . Vaikka jotkut pelaajat eivät tee sitä ,joukkue hyötyy niille, jotka tekevät venyttää kotona .
LuodaanValmennus Plan
12

Asettele lentopallo taito harjoituksissa seuraavassa järjestyksessä : overhand palvella , kulkee , asetus, hyökkää ja esto . Kehittääpora , joka yhdistää kaikki nämä taidot , harjoiteltu lopussa kunkin istunnon .

13

Valitsemuutama pelaaja alkaa yrittää asettaapallon jälkeenviikon .

14

Opettakaa ja harjoitellaperussääntöjä lentopalloa . Testaa joukkueet tietämystä tuomioistuimen kantoja, tuomioistuin rajat ja joukkue muodostelmia .
15

Aseta ohjattu pelit ( tiimin jäsenet vastaan ​​muut tiimin jäsenet ) . Tämä auttaa laittaa porattu taitoja yhteydessä .
16

Aikataulu scrimmages noin neljän viikon käytännössä. Noudata kaikkiamuodollisuuksiatodellinen peli tutustuttaa pelaajat pelipäivänä paineita .


[Miten valmentaja Lentopallo: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/valmennus-Lentopallo/1005019227.html ]