Hauskoja baseball-harjoituksia – COACH SANOO Drill &GLOVE SIDE Drill

Nämä ovat kaksi hauskaa baseball-harjoitusta, joita käytän paljon nuorempien pelaajieni kanssa. He nauttivat näistä ja unohtavat harjoittavansa harjoituksia. Ne sopivat hyvin myös ryhmätyöhön.

"Valmentaja sanoo" Harjoitus
Tämä on käänne yhteen suosituista ideoista "näytä minulle pallo" , "näkymätön lepakko", ja "valmentaja sanoo". Olen itse asiassa yhdistänyt nämä yhdeksi harjoitukseksi ja kutsun sitä "Coach Says" -harjaksi.

Lapset seisovat jonossa minua päin.
Näytän heille "näytä minulle pallo" ja "näkymätön maila" tekniikat.
Sitten heidän on tehtävä mitä sanon, jos sanon "valmentaja sanoo" (ihan kuin simonin peli sanoo).

Olen pyytänyt heitä karjumaan kuin leijonat, hypätä yhdellä jalalla, nautaa kuin kissat, käyttäytyä kuin apinoita, jne jotain todella typerää.
Kaikkien hauskojen asioiden yhdistelmään aion heittää "näytä minulle pallo" tai "lyöntiasennon", "keinu". Tällä hetkellä menen alas ja säädän tarvittaessa ja jatkamme pelaamista.

Lapset tykkäsivät tästä harjoituksesta!! Se sai hymyn huulilleni, heidän kasvonsa ja myös vanhemmat, koko ajan opettelimme heiton ja pallon lyömisen perusteita.

Glove Side Drill
Kun pelaajat ovat lämmenneet muutaman minuutin ajan, teemme 2 riviä, 8 kutakin. Näin opetamme lapsille "hansikaspuolta".

Asetumme riviin ensimmäisestä perusviivasta ulkokentän aidalle, noin 20 metrin etäisyydellä toisistaan ​​ja suorassa linjassa. Haluamme heidän saavan pallon kiinni ilman, että heidän täytyy kääntyä ympäri heittääkseen sen tukikohtaan. Aloitamme yhdestä päästä ja menemme loppuun ja takaisin. Paras seitsemästä, häviäjän on juostava yksi kierros tukikohtien ympäri.

Heillä on pallo. Jaoin ne sinne, missä sen pitäisi olla hyvin tasainen.

[Hauskoja baseball-harjoituksia – COACH SANOO Drill &GLOVE SIDE Drill: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Little-League/1005046632.html ]