Coaches Playbook:Advanced Cuts in Basketball

Kun pelaajasi ovat oppineet V-leikkaukset ja L-leikkaukset, nyt on aika alkaa tehdä edistyneempiä ja teknisempiä leikkauksia. Kun pelaajasi kasvavat yhdessä vuosien varrella, he alkavat ymmärtää oikeaa välilyöntiä ja liikettä kentällä, mutta tämä tieto voidaan oppia paljon nopeammin erinomaisen valmennuksen avulla. Edistyneet leikkaukset edellyttävät nopeuden toteuttamista, ketteryys ja kenttätietoisuus, jotka on pidettävä mielessä, kun opetat niitä tiimillesi. Tässä on neljä edistyksellistä leikkausta Pete Rivasilta, Nike Basketball Campsin johtaja Etelä-Kaliforniassa.

1. Pitkä räjähdysleikkaus

Pitkää räjäytystä käytetään yleensä silloin, kun joukkueet ajavat viiden ulos liikkeen hyökkäystä tai jos lattiatasapainoa tarvitaan väärän etäisyyden vuoksi. Ensimmäisessä kaaviossa näet puolustajan (3) pelaavan hyökkäävää pelaajaa (2) tasaisesti. Tämä antaa 2:lle loistavan mahdollisuuden lyödä nopeasti 3 vastakkaiseen siipiin lattian tasapainottamiseksi. Tämä leikkaus vaatii poikkikentän sprintin ja kun se on saavutettu siivelle, 2:lla on oltava kätensä valmiina vastaanottamaan pallo avoimessa tilassa.

2. Lyhyt räjähdysleikkaus

Short Blast Cutia käytetään hyvin samalla tavalla kuin pitkää iskuleikkausta, mutta sijainti kentällä vaihtelee hieman ja liike on paljon lyhyempi. Useimmissa dribble drive -rikkomuksissa, kuten tämä, väliä on parannettava, koska kenttä on erittäin ruuhkainen oikealla puolella, katso kaavio 2. Puolustaja (3) on sijoitettu kaaren sisään, pitäen etäisyyttä (2). 2 täytyy tunnistaa lyhyen, nopea liike kohti pallonkäsittelijää (1). Kun 2 saa pallon, koko kentän vasen puoli on todennäköisimmin avoin joko tiputtelulle tai ohittamiselle, joten varmista, että pelaajasi pitävät aina päänsä pystyssä analysoidakseen käytettävissään olevia vaihtoehtoja.

3. Peruslinjan takaleikkaus

Peruslinjan takaleikkaus edellyttää, että pallonkäsittelijällä (1) ja leikkurilla (2) on jatkuva katsekontakti. Jos 1 päättää aloittaa tämän leikkauksen, niiden on tipputtava hitaasti avaimeen ja 2 astuu sitten askeleen pois perusviivasta ja kääntyy nopeasti kohti vannetta. 1 täytyy muistaa, että pomppimissyötöä käytetään parhaiten postialueen ympärillä tai muutaman askeleen päässä korista. Ajoitus on kriittinen tämän leikkauksen aikana, koska syöttö aiheuttaa ennemmin tai myöhemmin ongelmia leikkurin jalkatyölle ja voi johtaa hyökkäykseen.

4. Yksittäinen aukkoleikkaus

Single Gap Cut vaatii jatkuvaa silmää 1-2, aivan kuten perusselkäleikkaus, kuitenkin tämä voidaan suorittaa mistä tahansa lattian kohdasta. Kun katsekontakti on aloitettu, 1:n on suoritettava johtava pomppusyöttö 2:lle, kun he syöttävät avaimen ja jättävät puolustajan (3) taakseen, tämä erityinen leikkaus sopii erinomaisesti nopeisiin makuuasemiin.

Lisää nämä neljä edistyksellistä leikkausta valmennusohjekirjaasi ja pelaajasi paranevat valtavasti! Auta pelaajiasi oppimaan lisää tämän kaltaisia ​​loukkaavia vinkkejä lähettämällä heidät lähelläsi olevalle koripalloleirille.

[Coaches Playbook:Advanced Cuts in Basketball: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005047675.html ]