Coaches Playbook:Layup Drill for All Ability Levels

Layupit ovat tärkeä taito harjoitella ja valmentaa kaikilla tasoilla. Ne ovat keskeinen osa peliä ja ampujan menestystä. Usein pelaajat keskittyvät kolmen pisteen tai vapaaheittojen hallitsemiseen, mutta asettelujen hallitseminen voi johtaa enemmän pisteisiin, ja lopulta voitto. Tässä on pora, yleisesti opettaa Nike Basketball Campin johtaja Cam Dailey, työskennellä layupeissa puolustajien painostuksella.

Kokoonpano:

Pyydä pelaajat jakamaan kahteen ryhmään ja pyydä jokaista ryhmää menemään kentän toiseen päähän. Tuomioistuimen kummassakin päässä ryhmät muodostavat 2 pelaajalinjaa, hyökkäävä (O) ja puolustus (D) linjasi.

Hyökkäävän pelaajan tulee aloittaa perusviivasta, ja puolustavan pelaajan tulee aloittaa perusviivalta, kuten kuvasta näkyy.

Jokainen hyökkäyslinja alkaa koripallosta.

Pora:

Hyökkäävä pelaaja tippuu alas kentälle puolustuspaineella takanaan. Tavoitteena on saada hyökkäävä pelaaja riittävän pitkälle puolustavaan pelaajaan, jotta hänen on sprintettävä alas kentälle, ja kun he päätyvät reunaan, niiden takana on puolustuspaine.

Kun molemmat pelaajat ovat valmiit, valmentaja huutaa "MENE!". Pelaajat juoksevat kentän toiseen päähän, jossa hyökkäävä pelaaja lopettaa reunalla, ja puolustaja painostaa laukausta ilman virhettä.

Sitten pari syöttää pallon seuraavalle parille uudella kentän puolella, ja he joutuvat jonoon mennäkseen uudelleen.

Varmista, että pelaajat vaihtavat lattian puolta niin, että he tippuvat ja viimeistelevät vasemmalla kädellä. Lopuksi, katsoa varmistaaksesi, että pelaajat hyökkäävät kehää oikeasta kulmasta.

Katso lisää koripallovinkkejä ja harjoituksia, jotka auttavat parantamaan peliäsi, ja liity kanssamme tänä kesänä Nike Basketball Campille.

[Coaches Playbook:Layup Drill for All Ability Levels: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005047663.html ]