Kuinka lopettaa kontaktin kautta koripallossa:opas

Koripallo voi olla kontaktilaji. Kun ajat kontaktilla koripallossa, siellä on erilaisia ​​kontaktiasetteluja, joilla voit viimeistellä vahvan ja pysyä kentällä. Koripallossa kontakti on paikka, jossa peli voitetaan tai hävitään. Kun ajat koriin, ei ole tärkeää vain lopettaa vahvasti, vaan myös silloin, kun kontakti tapahtuu. Jos yhteydenotto tapahtuu matkalla ylös, kannattaa ottaa yhteyttä itse. Joten sinulla on mahdollisuus saada se loppuun!

Sisällysluettelo

1. Kuinka lopettaa kontaktin kautta koripallossa
2. Kuinka aloittaa kontakti koripallossa
3. Kuinka tulla vahvaksi koripallossa
4. Kuinka ajaa kontaktilla koripallossa
5. Aja koriin ja ota yhteyttä molempiin käsiin, jotta saat paremman mahdollisuuden saada kutsun lailliseen puolustavaan kontaktiin koripallossa!
6. Ota yhteyttä Layupsiin
7. Johtopäätös

Kuinka lopettaa kontaktin kautta koripallossa

Koripallossa viimeistely on tärkeää. Tässä kontakti tulee tärkeäksi koripallossa! Kun ajat kontaktin kautta. On parasta lopettaa vahvana, mutta myös käytä kontakteja, jotka voivat auttaa sinua pysymään kentällä . Ja silti tee lyöntisi. Tässä on muutamia kontaktisijoituksia koripallon kontaktin kautta:

Käytä käsivarttasi suojaksi ja tasapainon ylläpitämiseksi

Jos sinusta tuntuu, että viimeistelyssä saattaa esiintyä kontaktia. Pidä molemmat kädet ylhäällä ikään kuin suojautuisit vastustajalta (älä unohda pallon suojaamista). Pidä toista kättäsi lähellä päätäsi/kasvojasi niin, että koskettaessa se on vähemmän vahingollinen . Toisen käsivarren tulee olla joko suoraan alaspäin tai hieman taaksepäin, jotta se tarjoaa tasapainoa ja tasapainoa liikenteessä.

Nojaa kontaktiin säilyttääksesi tasapainon ja hallinnan laukaustasi

Kun kontakti tapahtuu, nojaa aina kosketukseen säilyttääksesi tasapainon ja laukauksen hallinnan. Tämä tehdään yleensä yhdellä kädellä, joka on lähinnä sitä kohtaa, missä kosketus tapahtui. Käytetään kääntöpisteenä nojaten siihen useita askeleita ennen kuin nouset tai lopetat kontaktin kautta koripallossa!

Hyvä esimerkki olisi, jos kosketus tapahtuu lähellä kehosi oikeaa puolta. Käytä tätä käsivartta kääntöpisteenä vetämällä sitä hieman alas. Jotta voit kääntyä kevyemmin kohti vannetta osumisen jälkeen. Tämä auttaa suojaamaan molempia loukkaantumisilta. Ja sinulla on myös paremmat mahdollisuudet tehdä kontaktia ajettaessa kohti vannetta.

Jos kaikki kontaktit epäonnistuvat, kontaktivirheitä voidaan kutsua koripallossa. Jos kosketus tapahtuu lähellä vannetta ja molemmat pelaajat ottavat yhteyttä saadakseen pallon haltuunsa (yleensä levypallon aikana). Tätä harkitaan myös lainopillinen yhteydenotto!

Kuinka aloittaa kontakti koripallossa

Kun ajat kontaktilla liikenteen läpi kohti vannetta. Tärkeää ei ole vain lopettaa vahva, vaan myös aloittaa kontakti itse. Joten sinulla on mahdollisuus viimeistellä sen läpi! Tässä muutamia yhteydenottoja hyvän yhteydenpidon aloittamiseksi:

Käytä käsivarttasi ottamaan yhteyttä puolustukseen

Jos joku yrittää varjella ajoa kohti koria saatuaan ensimmäisen kosketuksen puolustukseen. Käytä käsivarttasi, jos mahdollista. Nosta hieman niitä korkeammalle ja varo, ettet saa kutsua kontaktiin koripallossa. Kun he yrittävät suojella asemaasi, nojaa niihin samalla kun käytät kosketuskäynnistintä käsivarresta. Jotta voit saada ruumiinsa haltuunsa hetki tai kaksi ennen kuin yrität lopettaa yhteydenoton!

Nojaa puolustukseen ottaaksesi yhteyttä ja saadaksesi aseman puolustajassasi laukausta tai väliintuloa varten

Ajettaessa kohti koria. Käytä hyvää jalkatyötä ja nojaa puolustajiin ikään kuin täydentäisit rintasyöttöä toisesta kädestä toiselle pelaajalle. Hieman eteenpäin nojautuminen kontaktiasetteluissa auttaa sinua ota yhteyttä asettamalla itsesi minkä tahansa puolustajan edelle. Tämä on parasta tehdä, kun puolustuksessa on alhainen energia/odotukset. Tämä tarkoittaa, että on helpompi hyödyntää pienempiä pelaajia ja yleensä ottaa yhteyttä aloitteentekijöihin.

Kuinka tulla vahvaksi koripallossa

Aloita puolustus molemmilla käsillä ja aja sivukosketuksen koriin!

Kun ajetaan vahvasti vanteeseen ja aloitetaan kosketus sivupuolustuspaineeseen ajon aikana. Muista käyttää molempia käsiä, kun otat ensimmäisen kosketuksen. Jotta se näyttäisi NBA-standardien mukaiselta lailliselta peliltä (puolustajien on oltava vähintään yksi käsi ylhäällä, kun he vartioivat hyökkäävää pelaajaa). Käyttämällä kahta kättä sivukosketuksen aloittamisessa. Tai jos olet pidempi kuin puolustajat, jolloin yhdeltä jalalta korkeammalle pääseminen ennen maaliin pääsemistä voisi lisätä mahdollisuuksiasi saada kontaktiheittoja koripallossa.

Aja suoraan puolustukseen kontaktilla ja lopeta vahvana!

Kun otat laukauksen tai ajat kohti vannetta ja kosketus tapahtuu puolustuksessa ennen laukauksia, on tärkeää lopettaa vahvana saamalla kehosi hallintaan, jotta voi olla hyvät mahdollisuudet viimeistellä kontaktin kautta.

Nousemalla korkealle toisesta jalasta käyttämällä molempia käsiä, kun aloitat puolustuskosketuksen ajon aikana, voit varmistaa tämän ja suojata itsesi vammoilta, varsinkin jos joku yrittää pysäyttää pikakatkon tilanteen! Tämä on myös helpompaa kuin päästä alemmas puolustajien joukkoon, mikä voisi huonoissa tilanteissa kuten tasapainon menettäminen ja yhteydenotto aloitteentekijöihin maaliin kontaktin kautta koripallossa.

Kuinka ajaa kontaktilla koripallossa

Jos kosketus tapahtuu ennen laukausta, ajokontaktia voidaan käyttää myös, kuten:

Aja koriin ja ota yhteyttä molempiin käsiin, jotta saat paremman mahdollisuuden saada kutsun lailliseen puolustavaan kontaktiin koripallossa!

Kun ajat koriin ja kosketus tapahtuu puolustuksessa ennen laukauksia, käytä molempia käsivarsia, kun aloitat kontaktin, jotta se näyttää NBA-standardien mukaan lailliselta peliltä (puolustajien on oltava vähintään yksi käsi ylhäällä, kun he vartioivat hyökkäävää pelaajaa). Jos kontakti aloitetaan oikein juuri lantiosi yläpuolella kahdella käytännöllisellä puolustuksella saadaksesi paremmat mahdollisuudet saada kutsua puolustavaan kontaktiin koripallossa ajon aikana! Tämä auttaa varmistaa hyvät mahdollisuudet sijoittua vahvaksi kontaktilla koripallossa samalla kun suojaat itseäsi loukkaantumisilta.

Ota yhteyttä käsivarrellasi ja nouse niin korkealle kuin pystyt vanteen yläpuolelle, jotta puolustuksessa rikotaan paremmin!

Kun kosketus tapahtuu puolustuksessa ennen laukauksia, aloita kontakti pois käsivarresta ja nouse mahdollisimman korkealle reunan yläpuolelle saadaksesi paremmat mahdollisuudet tehdä virhe puolustuksessa. Nousemalla korkeammalle kuin yksikään puolustaja yrittää pysäyttää ajasi kohti koria, auttaa varmistamaan hyvät mahdollisuudet viimeistellä kosketuksen kautta sen jälkeen, kun aloitat sen käsivarrellasi tai käsilläsi ajaessasi vahvasti kohti vannetta! Tämä on hienoa, jos olet puolustajia pidempi koska heillä on vaikeampi aika lopettaa maaliin, jossa nouset korkeammalle layup-/laukauksille.

Ota yhteyttä Layupsiin

Kontaktiasettelujen avulla voit muodostaa kontaktin ja silti pysyä vahvana koriin asti, mikä johtaa enemmän pisteisiin, jotka saadaan per peli kuin ne, jotka eivät aloita tai lopeta kontaktin kautta ajon aikana. Jos työntö tulee työntämään sen jälkeen, kun kosketus on aloitettu matkalla ylös, voit aina valita, haluatko pudottaa askeleen tai luopua kontaktista, jotta sinulla on mahdollisuus tehdä se kontaktin kautta.

On olemassa kolme kontaktiasettelua: kontaktihyppylaukaukset, ota yhteyttä kelluviin, ja kosketusleikkaukset yhdeltä jalalta.

Ota yhteyttä Jump Shots

Kontaktihyppylaukaukset vaativat enemmän tilaa, mutta ne antavat myös sinulle enemmän aikaa ampua laukauksesi ja erota puolustajasi.

Ota yhteyttä kelluviin

Contact kellukkeet eivät vaadi niin paljon tilaa kuin kontaktihyppylaukaus, mutta niihin on vaikea päästä niiden kantaman vuoksi. Paras vetosi on nousta vahvasti vanteeseen, jos ammut kellukkeella koskettamalla puolustajaasi koska se antaa pallolle tarpeeksi voimaa päästäkseen vanteen yli.

Ota yhteyttä yhdeltä jalalta

Yhteen jalan kosketusasennukset ovat kosketusviimeistelyliikkeitä, jotka edellyttävät erittäin luovaa kehon liikkeitä ja hyvää tasapainoa kosketuksen sattuessa. Tämä on koripallon vaikein kontaktiasennus, koska se vaatii paljon joustavuutta, koordinaatio, ja luovuuttasi sekä ymmärrystä siitä, kuinka paljon tilaa tarvitset ennen yhteydenottoa, jotta tämä muutto toimisi! Voit myös käyttää useita kontakteja kerralla jos tila sallii (esim. kelluvien ampuminen eteenpäin ajettaessa).

Johtopäätös

On tärkeää lopettaa kosketuksen jälkeen, kun puolustuksessa on tapahtunut kosketus, kun ajetaan kohti koria käyttämällä käsivarttasi tai nousemalla puolustajia korkeammalle, jotta on hyvät mahdollisuudet viimeistellä vahvana kosketuksesta huolimatta.

Kontaktin aloittajat viimeistelyssä kosketuksen kautta ovat erilaisia ​​riippuen siitä tapahtuuko se ennen laukausta, ajon aikana, tai puolustuskontaktipelien jälkeen. Käytä molempia käsivarsia, kun aloitat kosketuksen puolustautuessa ja nouse mahdollisimman korkealle vanteen yläpuolelle, kun aloitat sivukosketuksen! Tämä auttaa varmistamaan paremmat mahdollisuudet viimeistellä vahvasti kontaktilla koripallossa, mikä on hienoa, koska suojaat myös itsesi loukkaantumisilta!

Toivomme sinua nautin lukemisesta koripallon kontaktiasetteluista, kosketusviimeistelyliikkeet koria kohti ajettaessa, ja miten otat yhteyttä käsivarresta.

Tässä on joitain suosikkikoripallolenkkareistamme

Täällä annamme enemmän mielipiteitä, pikemminkin kuin tosiasiat. Ovatko tennarit sen hinnan arvoisia, jolla niitä myydään? Jos päivität nykyiset lenkkarisi, riippuen omistamasi saappaat? Mitkä ominaisuudet erottuvat näistä tennareista? Jos mitään. Tekeekö se tehtävänsä? Nopeus, valvoa, vakaus jne. Tarpeidesi/mieltymyksiesi mukaan. Voimme mainita myös sen kestävyyden, jos olemme keränneet tarpeeksi tietoa tietyistä tennareista.

Mitä odotimme vs. mitä saimme. Onko se kenties yli-/aliarvostettua?

Eliitti

Tässä on valintamme joukon parhaista.

Pro

Oletko matkalla ammattilaisliigoihin? Tässä on valintamme.

Aloittelija

Haluatko jotain aloittaa? Katso valintamme.

[Kuinka lopettaa kontaktin kautta koripallossa:opas: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005046804.html ]