Miten valmentajatäysistunto Press High School Koripallo

täysistunto lehdistö ontehokkain tapa painostaavastustajan lukion koripallojoukkue . Kuten valmentaja , voit varmasti asentaapaina helposti , jos käytät tarpeeksi käytännössä aikaa valmistautua . Se maksaa suuria osinkoja puolustusalueella lattian . Lue, miten valmentajatäysistunto paina. Tämä on mitä tarvitset
Full koripallokenttä
Koripallo
koripallomaajoukkue
Näytä Lisäohjeita
Valmistautuminentäysistunto Press

1

Kuten valmentaja ,yksi asia sinun täytyy ymmärtää, että joukkueella on oltava huippukunnossa tehokkaasti asentaatäysistunto paina . Painamallalukion koripallojoukkue vie intensiteetti ja ilmastointi . Tämä olisi ensimmäinen painopiste ennen kuin koskaan kosketakoripalloa. Hankijoukkue amped joidenkin iskevät ilmastointi porat .
2

Kun joukkue on valmis fyysisesti , nyt on aika saada ne valmiiksi henkisesti . Ensimmäinen askel tähän on puhkeaaliitutaulu . X: n ja O : n ovat tylsiä , jos et innostajoukkue , mitä tämä merkitsee heille . Maalata nekuvan menestys ja miten aiot päästä sinne . 1-3-1 täysistunto lehdistö ontuhoisa työkalu, kun se on asianmukaisesti täytäntöön . Varmista, että ne ovat henkisesti valmistautunut , mitenlehdistö toimii .
3

Lopullinen valmiste askel on olla varma, että sinulla on täysi ymmärrys lehdistön valmentajana . On hyvin vaikea opettaa jotain et täysin ymmärrä itseäsi . Ota aikaa tehdäpaina toinen luonto . Nyt olet valmis otti sen käyttöön .
ToteuttaminenPaina
4

Kanssa1-3-1 lehdistö , on tärkeää, että laitatoikeat ihmiset oikeissa paikoissa . Jos et tee tätä ,paina saavat viipaloitu kuin voita . Aloita ottamalla suurin toimija ja asettanut hänettakanapaina. Varmista, että se on selvää, että hän on katettava kaikki breakaways sekä pyörivätpallo niin se nouseelattiasta . Kunpallo on hänen vasen , hän olisi varjoa vasemmalle . Kun oikeassa , hän olisi varjoa oikealle . Hänen täytyy pysyä aktiivisena ja pakottaahypätä laukaus , jos joku saa puristimen takana .
5

kaksi siipi pelaajien pitäisi ollanopein pelaajien joukkue . Ne toimivat samoin kuinheiluri . Kun pallo pyörii vastakkaiselle puolelle heistä , heidän täytyy saada takaisin puolustukseen kattamaan sille puolelle . Kunpallo on heidän puolellaan , ne olisi liittoutuapisteen pelaaja kaksinkertaistaa joukkuepallon .
6

keskiasentoon oman lehdistön pitäisi ollakäsissä pelaaja, joka pystyy katkaisemalla kulkee rataa. Suuri nopeus ja hyvä korkeus ovatpätevyys sinun pitäisi etsiä tällä paikalla . Hän on siirtymässä jatkuvastipalloa ja kieltääpass .
7

Varmista, että kaikkitiimin jäsenet tietävät roolinsa , ja täyttää ne intensiteetillä . Lukiossa koripallo , intensiteetti luo liikevaihto. Taso pelata sanelee, ettätäysistunto lehdistö toimii, jos se toteutetaan oikein . Saada siellä ja näyttää heille tämä peli voittoisa strategia .


[Miten valmentajatäysistunto Press High School Koripallo: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020408.html ]