Miten toteuttaaYksi vastaan ​​yksi Jab Step Move Koripallo

tehokas hyökkäävä pelaaja on oltavalaaja valikoima yksi-on - one liikkuu . Näitä liikkeitä avulla voit tulla toimeenpuolustaja , avaa itsesihypätä laukaus tai saada sinut avointa tilaa luoda mahdollisuus itsellesi taijoukkuetoveri . Tässä artikkelissa keskitytäänydin one-on - one move:Jab Step . Tämä on mitä tarvitset
Koripallo
Defender
hyvän syötön - käsittelyn taidot
Näytä Enemmän Ohjeet

1

BE IN Triple Threat KANTAPALLO suojattu puolustaja. Triple uhka on, kun olet paikallaan pystyä ampumaan , tiputtaa tai siirtää . Polvet ovat koukussa ja kehosi on neliönkoriin .
2

VALITSEPIVOT JALKA . Tämä onjalka , joka pysyy voimassa, kunnes otat ensin tiputtaa . Aloittelijoille , sinun pivot jalka pitäisi ollajalka , joka on vastapäätä teidän vahva käsi . Esimerkiksi , jos oletoikeakätinen pelaaja, vasen jalka on teidän pivot jalka . Kokeneemmille pelaajille , pitää puolustaja off - vartija kytkemällä pivot jalka aikanapelin .
3

HUOMIOpuolustajan PAIKKA . Haluat tunnistaapuolustajan jalka, joka on lähimpänä sinua - toisin sanoen , hänen /hänen johtaa jalka .
4

JAB askelpuolustajan LEAD JALKA . Kun olet löytänytpuolustajan johtaa jalka , pitää pivot jalka paikallaan ja ottaatökätä askel olla linjassapuolustajan johtaa jalka . Kun käytät tätä tökätä askeleen varmista, että olet pieni ja suojellapallo .
5

LUEpuolustajan reaktio. Kun olet tehnyt tämän tökätä vaiheessa huomaa, mitäpuolustaja on tehnyt ja tekeesopiva valinta . Jospuolustaja putoaa takaisin estää sinua ohi ajettaessa hänelle /häntä , vetää tökätä askel taaksepäin ja ottaaavoimen hypätä laukaus . Jospuolustaja ei periksi , pysyvät alhaisina ja harhauttaa maalivahdin hänelle /häntä .


[Miten toteuttaaYksi vastaan ​​yksi Jab Step Move Koripallo: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020402.html ]