Brasilian syöttö- ja vastaanottoharjoitukset - sivuttain jalkapallossa

Seuraava on ote Jeff Tippingin Sideways on Soccer - Brasilian jalkapalloharjoituksista ja harjoituksista

Olen opiskellut brasilialaista jalkapalloa kahdesta asiasta;

1. Heidän vino syöttötyylinsä ja heidän pelinsä sivuttain.
2. Heidän kykynsä naamioida syöttö "etujalan" ohituksella

Harjoitukset on suunniteltu sisällyttämään kaikki nämä ominaisuudet pelaajiimme. Alla oleva kaavio, selvästi, osoittaa pallon vastaanottamisen edut kulmassa.

Lämmittelyvaihe 1

Lämmittely havainnollistaa liikkeitä, joita pelaajat tekevät harjoituksessa.

Puolet joukkueesta menee ympyrään ja toinen puolisko on keskellä pallon kanssa. Siniset pelaajat syöttävät pallon punaisille ja siirtyvät kulmaan niin, että he ovat puoliksi käännettyinä, kun he saavat pallon takaisin lukeneilta pelaajilta. Sinisiä pyydetään katsomaan olkapäänsä yli ennen kuin punaiset syöttävät pallon heille. Siniset pelaajat liikkuvat sitten ympyrän poikki ja siirtyvät toiselle pelaajalle.

Lämmittelyvaihe 2

Double Pass – Punaiset pelaajat siniseen takajalkaan. Sininen syöttää ja pyörii oikealle. Punainen syöttää pallon.

Double Self Pass - Punainen pelaaja pelaa pallon sinisen pelaajan takajalkaan. Sininen pelaaja hyppää pallon oman vasemman ruoan yli ja potentiaalisen vastustajan pyörivän pallon yli ottaakseen itselleen syöttämän syötön.

Step Over - Punainen pelaaja syöttää pallon siniselle takajalalle. Sininen pelaaja astuu pallon yli ja antaa sen mennä jalkojensa läpi ja pyörii oikealle ja sprinttii sen jälkeen.

Harjoitus 1 - Porrastettu kartiopora

Edessä jalkapassi. Kohtisuora tarkistus. Siirry kartioon, johon olet siirtynyt.

+kartio+drill

Porrastettujen kartioiden "pujottelu" on tämän harjoituksen pääominaisuus. Kartiot asetetaan niin, että pelaajien on syötettävä pallo joukkuetoverilleen vinossa. Kartioiden asettelun vuoksi vastaanottava pelaaja vastaanottaa pallon sivuttain. Pelaajat syöttävät pallon ja seuraavat heidän syöttöään seuraavaan kartioon. Kun he pääsevät päätykartioon, he tiputtavat pallon seuraavaan kartiosarjaan.

Harjoitus 2 - Brasilialainen käytäväpeli

Syötä pallo vain viereiseen käytävään. Pelaajat syöttävät palloa kulmissa ja vastaanottavat sivuttain.

---

jeff tippaa kirjoja ja dvd-levyjä

myynti Harjoitukset ja harjoitukset Amerikan huippujalkapalloilijan kehittämiseen Videon lataus:6 v 6 – Dynaaminen malli tekniseen ja taktiseen koulutukseen Videon lataus:Jalkapallo sivuttain - Brasilian jalkapalloharjoitukset ja -harjoitukset

[Brasilian syöttö- ja vastaanottoharjoitukset - sivuttain jalkapallossa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044887.html ]