5 vinkkiä jalkapalloheiton vastaanottamiseen

Vastaanottaminen a jalkapallo antaa kaupanpäällisiksi useimmille jalkapalloilijoille [jopa yliopistopelaajille] on hermostuneisuuden aikaa… Iästä tai tasosta riippumatta näet pelaajat eivät tunne oloaan mukavaksi vastaanottaessaan palloa sisäänheitosta . Älä vain sotke tätä sisäänheittoon. Nuoremmat pelaajat harjoittelevat varsinaista heittoa, mutta sen vastaanottamiseen ei keskitytä. Kaikista nuorisopelaajien harjoituksista, sisäänheittojen saamista pitäisi opettaa enemmän, koska sitä tapahtuu joka pelissä.

Sinulla ei ole paljon mahdollisuuksia joukkueharjoitteluun, joten harjoittele kotona. Heitä pallo seinään ja anna sen pomppia takaisin itseäsi kohti. Heitä se alas ja yli, koska pallo tulee takaisin sinulle eri tavoin. Jos sinulla on perheenjäsen tai ystävä, voit harjoitella sen kanssa. Kotona harjoittelevat pelaajat asettavat itsensä etuun ja suosittelen sitä kaikille.

Pelko jalkapalloheiton saamisesta

Kysy tästä aiheesta melkein kaikilta nuorilta jalkapalloilijoilta tai lukion pelaajalta tai jopa yliopistolta. Pyydä heitä olemaan rehellisiä ja kertomaan, miltä heistä tuntuu, kun he pelaavat puolustusta ja heidän joukkuetoverinsa on heittämässä pallon takaisin heille. Yleensä tässä asetelmassa puolustaja jätetään yksin, jotta toinen joukkue uskaltaa heittää sen takaisin puolustajalle. Useimmat rehelliset jalkapalloilijat kertovat teille, että heillä on hieman hermostuneisuutta sellaisessa tilanteessa . Tämä on syy siihen, että valmentajat huutavat "Heitä se alas". Pelaamaan turvallisesti ja olemaan menettämättä palloa helpon maalin vuoksi.

Ammattilaiset vs. nuorten jalkapalloilijat sisäänheiton saamisessa

En ole varma, olenko koskaan katsonut ammattilaispeliä ja nähnyt pallon heitettävän linjaa pitkin. Näet heidän heittävän sen pelaajalle, vaikka niissä olisi puolustaja. Tämä johtuu siitä, että ammattitasolla jokainen pelaaja on hyvä ottamaan pallon vastaan ​​painetilanteissa. Nuorisopelaajille, jopa lukiossa, suosittelen, että he harjoittelevat tätä ilman paineita ja saavat siinä todella hyviä teknisesti.

Kun he voivat tehdä tämän hyvän ja puhdistaa 90 % ajasta, lisää painetta. Voit maalata kuvan, jossa puolustaja on 10 tai 15 jaardin päässä, ja kun pallo on heitetty, puolustaja voi painostaa pallon vastaanottavaa pelaajaa. Tämä auttaa pelaajaa saamaan pallon hyvin vastaan ​​painetilanteessa, mikä auttaa heitä pelitilanteessa.

Tietäen kuinka suojata pallo sinun kanssasi lonkat, takaosa, takaisin, kyynärvarret, kädet, jalat auttaa sinua pitämään hallussasi. Voit myös käyttää käsiäsi ja käsiäsi tilan luomiseen ja erottamiseen ennen pallon vastaanottamista. Tarkistaa pois ja tarkistamassa ovat asioita, jotka auttavat sinua menettämään ja hämmentää puolustajia . sisäänheiton aikana, tilan vaihtaminen joukkuetovereidesi kanssa voi hämmentää puolustajia. Saatat vaihtaa paikkaa joukkuetoverisi kanssa ja saada molemmat puolustajat jäämään luoksesi, kun joukkuetoverisi on vapautettu saamaan pallon.

Kun katsoin Man United vs. Kashiwa Reysolin

Yksi parhaista peleistä, joita olen koskaan nähnyt livenä, oli U19 Manchester United ( Englanti ) vs U19 Kashiwa Reysol ( Japani ) kohdassa Dallas Cup muutama vuosi sitten. Japanin taidot olivat uskomattomia! Enkä tarkoita räikeitä ripausliikkeitä, Puhun ...-sta 1 kosketuksen syöttö, ansaan ja kärsivällisyyteen .

Tapa, jolla he pystyivät pyydystämään pallon jalkapalloheitosta isomman puolustajan selässä, oli Next Level. En koskaan unohda sitä peliä, enkä Manchester, koska lopputulos oli 5-1 Reysol, joka lopulta hävisi finaalissa Fulham FC:tä vastaan.

5 syytä, miksi pelaajat eivät ole hyviä vastaanottamaan jalkapalloheittoa

1. Useimmat joukkueet/pelaajat eivät koskaan työskentele tämän parissa verrattuna syöttämiseen maassa tai lentopallolla käsistä tehtyä jalkapalloheittoa on paljon vaikeampi hallita kuin lentopalloheittoa.
2. Se on a Vaikea Taito hallita sisäänheittoa, koska et koskaan tiedä, tuleeko se sinulle korkealta, matala, nopea tai hidas. Sitten puolustajat painostavat.
3. Riippuu pelin sujuvuudesta (tarkoittaa onko se nopea vai hidas tahti); joten jos virtaus on nopeaa ja aggressiivista, se ei ole niin helppoa kuin jos se olisi hidas tahti / ei painetta.
4. Puolustajat joutuvat yleensä vaikeimpiin tilanteisiin , koska jos he menettävät pallon, se voi johtaa maaliin, kun taas hyökkääjä menettää sen, eikä se ole yhtä tärkeää.
5. Heittäjä ei tiedä minne heittää palloa joukkuetoverilleen. Kaikki riippuu tilanteesta ja paineista. Jos vastaanottava pelaaja on yksin, pallo tulee heittää hänen jalkaansa, mutta jos vastaanottavalla pelaajalla on puolustaja, voi olla parasta heittää se reisille. jalka, pää tai rintakehä tai puolustajan vastakkainen puoli. Riippuu myös siitä, onko pelaaja vastaanottava nopea vai onko heillä hyvä hallinta. Jos pelaaja on nopea, heitto avaruuteen voi olla parempi, verrattuna hitaaseen pelaajaan, jolla on hyvä hallinta.

Mitä japanilaiset tietävät jalkapallosta

Yksi syy, miksi japanilaiset pelaajat ovat niin hyviä futbolissa, on se, että he harjoittelevat tekniikkaa kuin hulluja! monet jalkapallokoulut Japanissa omistaa harjoitusseinät kentän ympärillä ja he tekevät paljon syöttö- ja 1st-touch-harjoituksia lihasmuistin rakentamiseksi. Useimmat jalkapalloilijat eivät koskaan pääse tähän pisteeseen ja voisivat mutta he luulevat olevansa jo niin hyviä. Asenne ja urheilukypsyys on suuri ongelma amerikkalaisissa lukion pelaajissa. Yksi syy sillä tämä on heidän vanhemmat kertovat heille kuinka mahtavia he ovat sen sijaan, että he sanoisivat "kyllä ​​olet hyvä, mutta voit parantaa."

Loistava harjoitus valmentajille

Nuoret nuoret ja korkeakouluvalmentajat voivat käyttää näitä ideoita. Kuunnella, useimmilla valmentajilla on harjoitukset, jotka koostuvat pitkistä jonoista. Tekee minut hulluksi . Hanki ainakin 3-4 pienempää riviä, eikö? Tai jos haluat harjoituksia, joissa voit parantaa useita elementtejä kerralla, seuraa näitä vinkkejä ja säädä vapaasti.

1. Aloita harjoituksesi sisäänheitolla (Harjoittele tätä omalta puolustavalta kolmannekseltasi, keskikolmas ja hyökkäyskolmas). Jalkapallon sisäänheiton tulee olla harjoituksia kaikilla kentän/kentän osilla.
2. On 4 eri asemaa niin että asema nro 1 on väliasema, Asema 2 vastaanottaa sisäänheiton ja sen on ohitettava asemalle 3, kulkee asemalle 3, Station #3 pelaa asemalle #4, joka tekee maalin.
3. Kiertää niin, että pelaaja seuraa heidän syötöään. Ampuja menee lopulta heiton perään.
4. Kun he ymmärtävät sen, sinä pystyt 2 tai 3 palloa aina menossa mikä tarkoittaa, että pelaajat liikkuvat jatkuvasti ja saavat enemmän kosketuksia ja maaleja.

Valmennusmuistiinpanot ikäryhmittäin

• 7-Vuotiaille ja alle 'pallon kello' tarkoittaa, että asemat 1 ja 2 haluavat seurata koko pelin kehittymistä, jotta he näkevät maalin. Lopulta haluat heidän nopeuttavan asioita niin, että kun asema nro 3 vastaanottaa pallon, seuraava henkilö heittää sisään UUDEN pallon.
• IKÄ 8-10 pystyy keskittymään enemmän ja saamaan 2 tai 3 palloa liikkeelle kerralla, mutta silti puuttuu taidot nopeaan peliin
• IKÄT 11+ Joillakin pelaajilla on enemmän taitoa tässä vaiheessa, jotta voit antaa tonnia valmennuspisteitä, taktiikka ja yhdistelmäpeli. Opeta heille kaikki vaihtoehdot, joita heillä on alan eri puolilta, heittää sen takaisin, eteenpäin, keskusta.

5 opetuspistettä pelaajille

Tässä artikkelissa on liian monta nimeämistä, mutta olen kirjoittanut tästä aiheesta täällä> vaarallisia alan osia, täällä> jalkapallon menestyksen olennaiset osat, ja tässä> jalkapallon motoriset perustaidot.

1. Opeta heille, että eteenpäin siirtymisessä on niin monia oikeita asioita, sivuttain, takaisin, diagonaaliset pallot.
2. Nopeat uudelleenkäynnistykset ovat sisäänheittoja ja vapaapotkuja, joita ei opeteta tarpeeksi ja jotka voivat johtaa moniin MAALEihin, johtuen toisen joukkueen saamisesta kiinni.
3. Opeta heitä tarkastelemaan ja tarkistamaan palloon
4. Kuinka pitää juoksunsa
5. Over-Laps (jolloin juoksee pelaajan ympäri tai takana pallon kanssa) aiheuttaa hämmennystä puolustuksessa ja luoda tilaa ja vaihtoehtoja

Kannustimet, palkinnot ja kilpailu

Kaikki pitävät kilpailusta, joka aiheuttaa enemmän hälinää, keskittyä, ilo, intohimo. Näin voit tehdä sen: Hanki 3 asemaa 1 pelaaja jokaisessa. Kun pelaaja 1 asemalla 1 heittää pallon sinun Sekuntikello KÄYNNISTYY. Pelaaja 2 vastaanottaa pallon ja syöttää sille pelaaja 3 3:lla asemalla. Kun Station #3 tekee maalin ja pallo osuu verkkoon Sekuntikello STOPS . Joten Esimerkki hyvä aika voi olla 7 sekuntia ja se on standardi, kunnes joku voi rikkoa ennätyksen. Tämä antaa pelaajille paljon enemmän huolenpitoa ja keskittymistä, mikä parantaa heidän kokonaispeliään. Voit vapaasti mukauttaa asemien ja pelaajien määrää .

Psykologia on iso osa jalkapalloa

Tässä on mitä tarkoitan:

Voit ottaa täsmälleen sama pelaaja joka pelaa eteenpäin ja on todella hyvä tiputtelemaan, ja aseta ne puolustajan luo ja katso kuinka paljon vähemmän mukavat heillä pallossa. Hyökkääjälle tai hyökkääjälle tunteet sisällä eivät ole samat kuin puolustajalla, jota ei ole merkitty, mutta jolla on vastustaja 10 jaardin päässä. Tämä kaikki on henkistä ja siitä, onko sinut asetettu tähän tilanteeseen ja harjoiteltu yhä uudelleen ja uudelleen.

Jos olet hyökkääjä ja joukkuetoverisi on heittänyt sinulle pallon, olit luultavasti kentällä Defender selässäsi. Joten jos menetät pallon, se on puolivälissä, koska sinulla on puolustaja. Myös jos menetät pallon, toisella joukkueella on mahdollisuus tehdä maalin.

Sitten jos olet puolustaja saat usein pallon tilalla, mutta ei tarpeeksi tilaa, jotta voit hallita palloa rennosti. Tilaa on juuri sen verran, että voit vastaanottaa sen ja sitten nopeasti syöttää palloa tai tiputtaa. Valmentajat pitävät parempana, että pystyt syöttämään pallon. Suurin ero on se, miltä se näyttää ulkopuolelta; jos sinulla on puolustaja ja menetät pallon, ihmiset odottavat sellaista. Kuitenkin, Jos olet yksin ja menetät pallon, se johtuu siitä, että ensimmäinen kosketuksesi ja malttisi eivät olleet tarpeeksi hyviä. Ja, kuten tiedät, sisäänheitolla kaikki katsovat, joten kaikki näkevät virheen, mikä on noloa.

Kuinka korjata jalkapalloheiton vastaanottaminen

Tämän harjoitteleminen takapihalla tai harjoituksissa auttaa valtavasti. Jos sinulla on mukava hallita palloa, sinulla ei ole sitä ahdistusta, kun se tapahtuu pelissä, niin paljon kuin useimmat muut pelaajat. Joukkueharjoittelussa en usko koskaan muistavani harjoitelluni sisäänheittojen vastaanottamista.

Ja taito, jonka parissa hyvät valmentajat työskentelevät, ovat lentopalloharjoitukset, mutta ero on siinä, että ne ovat pehmoheittoja lähempänä, kun taas sisäänheitto tapahtuu kovemmalla heitolla ja kauempaa. Joten harjoittele sitä, mikä on vaikeampaa tai vaikeampaa, koska et harjoittele sitä yhtä paljon kuin helpompaa taitoa. Tämä vaatii paniikkia ja pallon hallinnan menettämistä useimmissa tilanteissa. Mikä on kiusallista eikä hauskaa, jonka kanssa kukaan ei halua käsitellä yhtä paljon kuin menestyä pallon kanssa.

Pelaajien on käytettävä ylimääräistä aikaa harjoitteluun

Joten valmentajat ja pelaajat varmistavat joukkueesi harjoituksissa, pienryhmät ja yksityistunnit, sinulla on aikaa tähän taitoon:Pallon vastaanottaminen sisäänheitosta. On melkein noloa katsoa, ​​että nuorisojoukkueet saavat pelissä sisäänheiton, koska se on niin rumaa. Suosittelen vastaanottamaan sekä lyhyitä että pitkiä heittoja. Terhakka, pehmeä, kovaa, kaikkea mitä voit ajatella. Puolustajat saavat usein pitkän pomppivan pallon, kun keskipelaajat saavat lyhyet heitot.

Tärkeimmät seikat, jotka sinun tulee tehdä harjoitellessasi jalkapalloa

1. Kerro pelaajalle, että hänen on totuttava ja osattava vangita se jalan eri osiin, reisi, rintakehä. Haluat niiden olevan hyviä korkeintaan käyttämällä jalan sisäpuolta joten työstä pehmeitä heittoja, jotta he tottuvat siihen ja ovat hyviä siinä. Mutta muista, että on ok, jos he joutuvat nappaamaan sen nauhoillaan, sillä jos heilut ovat matalia tai pehmeitä tai lyhyitä, heidän täytyy kurkottaa jalkansa ja käyttää nauhojaan.
2. Kerro pelaajille, että se alkaa vaikeasti, mutta paranee ja että heidän on jatkettava tämän harjoittelua yksin kaverin tai vanhemman kanssa, jos he voivat.
3. Huomioi, että pallon sisään heittävän henkilön on astuttava nopeasti kentälle päästettyään pallon irti. jotta he voivat vastaanottaa sen eivätkä olla rajojen ulkopuolella siinä vaiheessa.

[5 vinkkiä jalkapalloheiton vastaanottamiseen: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043291.html ]