3 avainta painotettuun passiin jalkapallossa (futbol)

Kun kyse on a painotettu passi jalkapallossa sinun on ensin tiedettävä mitä se on. Sitten sinun on tiedettävä Miten ja miksi tehdä se. Syötteen painottaminen eroaa pelkästä kovasta läpäisystä. Joskus kevyesti painotettu passi voi olla joko lyhyt tai pitkä. Sitten on aikoja, jolloin raskas painotettu passi voi olla lyhyt tai pitkä. Jotkut ihmiset ajattelevat, että jos etäisyys on sama, et voi painottaa passia, mutta tämä ei ole totta. Alla selitän tästä lisää. Tietäminen on puoli voittoa, ja sitten se tulee harjoittelemaan.

Mikä on painotettu passi

Pelkästään pallon syöttäminen tai ampuminen kovaa tai pehmeää. Esimerkki:Jos olet ampumassa palloa ja tiedät sen menevän korkealle, ota hieman painoa laukauksestasi, jotta se menee maalivahtin yli, mutta ei tavoitteen yli. Toinen esimerkki olisi a pallon läpi puolustajien välillä, jotta joukkuetoverisi voi juosta.

Kuinka harjoitella ja parantaa painotettua syöttöä jalkapallossa

Perustaa tavoitteita tai päätealueet kohtaan testaa passisi painoa . Melkein kuin golfia. Kun teet tämän, tiedät, tarvitseeko sinun lisätä tai vähentää potkuvoimaasi (painoa).

Sinun täytyy opetella ja harjoitella pallon saamista maaliin lyhyiltä ja pitkiltä etäisyyksiltä. On todella hauskaa, kun näkee menestystä. Tämä ei vain rakentaa sinun päästä sisään g taidot, mutta myös luottamusta .

Harjoittele tätä käyttämällä kaikkia erilaisia ​​ohitustekniikoita. Aloita 4 parasta tapaa potkaista palloa . Myös harjoittelua taivutus kanssa ulkopuolella jaloista, mikä on toinen loistava tapa syöttää tai ampua.

Seinän tai pallopallon käyttäminen on toinen hyvä tapa harjoitella syöttösi painottamista. Tämä saattaa olla paras opettajasi, koska tiedät varmasti, milloin ohitat sen kovaa tai pehmeää. Jos ohitat sen todella kovaa, se tulee ilmeisesti takaisin sinulle suunnilleen samalla nopeudella. Jos taas ohitat pehmeästi, pallo ei ehkä edes tule takaisin luoksesi.

Ero seinän ja "päätealueen" välillä

Ainoa ero a seinään tai paluupallo, verrattuna syöttää pallon sisään "päätealue" tai ympyrä, neliö tai kolmio kartioista (kuten yllä olevassa videossa) näet, mihin pallo pysähtyy.

Siirtyminen an "päätealue" auttaa rakentamaan luottamusta itseesi syötettäessä palloa tilaan tai kohti sivu- tai päätelinjaa pelissä. Kun sinulla on kokemusta tästä käytännöstä, luotat siihen, että et syötä palloa rajojen ulkopuolelle.

A seinään antaa sinulle enemmän toistoja ja auttaa myös ensimmäisessä kosketuksessasi, kun pallo palaa sinua kohti. Kun taas alue tai maali näyttää sinulle, mihin pallo pysähtyy/päätyy. Molemmat tavat ovat hyviä ja hauskoja.

Miksi painotettu passi jalkapallossa on tärkeä

Joskus joukkuetovereidesi on saatava pallo nopeasti raskaalla painotetulla syötöllä ja toisinaan pehmeästä syötöstä. The syy raskaaseen painoon on joko murtaa puolustus tai jos puolustaja on selässäsi. Jos syötät avoimelle joukkuetoverillesi kevyellä painotetulla syötöllä, toinen joukkue voi siirtyä ja säilyttää puolustusmuotonsa. Päinvastoin, jos syöttö pelataan voimalla, joukkuetoverisi voi saada pallon ennen kuin vastustaja asettuu. Tämä auttaa joukkuettasi löytämään ikkunat/aukot puolustajien välillä.

Pehmeät passit (kevyesti painotettu) auttaa joukkuetovereitasi tai voit katsoa ylöspäin, kun pallo on tulossa. Tämä auttaa sinua tietämään, missä on avoimia pelaajia tai puolustajia. Myös pehmeä syöttö voi auttaa jotakuta saamaan yhden kosketuksen syötön tai laukauksen.

Milloin passi kannattaa painottaa parhaiten

A pallon läpi on hyvä aika painottaa passi. Riippuen tilanteesta, onko suora tai diagonaalinen syöttö, sinun on pelattava pehmeä tai kovempi syöttö. Yleensä läpipallon tulee olla pehmeä, jotta pallo ei mene maalivahtille.

Ohitus a kevyesti painotettu pass on, kun haluat asettaa jonkun yhdelle kosketuslaukaukselle tai syötölle. Muut ajat olisivat kun haluat, että joukkuetoverillasi on aikaa katsoa ylös ja päättää kenelle syöttää ennen kuin hän saa pallon. Tämä voi olla omalla puolustuspuoliskollasi tai hyökkäyspuoliskollasi kentällä.

Raskas painoinen syötöt ovat silloin, kun haluat saada pallon joukkuetoverillesi, jonka on saatava pallo ennen kuin puolustaja on heidän päällä. Toinen hyvä hetki olisi silloin, kun ylität pallon maassa. Toisaalta, Joskus ristin on oltava pehmeä. Tämä kaikki riippuu monista tilanteista.

Nilkka on lukittava joka kerta

Olitpa ohimenevä, pitkä, kevyt tai raskas, varmista, että lukitset aina nilkkasi. Nilkan lukitseminen ei tarkoita, että sinun pitäisi potkaista palloa kovemmin.

Tehdä tämä, tee kaikki nivelsiteet ja lihakset kireäksi/supistuneeksi ohittaessaan. Tämän alueen kiristäminen auttaa sinua tekemään rapeaa, puhtaat syötöt tai laukaukset.

Vanhemmat opettavat ja oppivat, valmentajat, ystävät polvillaan pitämään pelaajien jalkaa. Jos haluat heidän lukitsevan nilkan varpaat ylös sisätyöntösyöttöä varten, pyydä heitä pitämään varpaansa ylhäällä ja lukitsemaan, samalla kun yrität painaa kevyesti. Voit kertoa, lukitsevatko ne nilkan vai pitävätkö kaiken rentona. Tee päinvastoin, jos haluat oppia lukitsemaan nilkan varpaat alas . Tämä rekisteröityy aivoihin, lihasmuistin rakentaminen ja kertoa heille, miten ja mitä tehdä jatkossa.

[3 avainta painotettuun passiin jalkapallossa (futbol): https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043227.html ]