Hallitse nämä viisi jalkapallotaitoa

Tämä viesti on alun perin julkaistu Soccer Training Info -sivustolla.

Mitkä viisi ominaisuutta hyvällä jalkapalloilijalla tulee olla? Vaikka kaikista ei tule Lionel Messiä tai Cristiano Ronaldoa, Jos hallitset nämä viisi jalkapallotaitoa, pystyt pelaamaan jalkapalloa korkealla tasolla.

Kosketus . Hyvä ensikosketus on tärkein ominaisuus, joka jokaisen jalkapalloilijan tulee olla. Oletko koskaan pelannut jalkapallopeliä vanhemman pelaajan kanssa, vanhempi mies, jolla on ehkä harmaat hiukset, jotka eivät luulisi pysyvän nuorten pelaajien perässä? Mutta koska tällä vanhalla miehellä on hyvä kosketus palloon, hän ei koskaan menetä sitä ja pystyy pelaamaan palloa nopeasti, kun hän on suljettuna. Parantaaksesi ensimmäistä kosketustasi vie aikaa pallon kanssa, jongleerausta, lyödä palloa seinää vasten, ja pelaa noutopeleissä.

Tiedät, että sinulla on hyvä ensimmäinen kosketus, jos ystäväsi voi lyödä palloa niin lujasti kuin jalkoihinsa ja pystyt silti hallitsemaan palloa edessäsi muutaman metrin päässä. Ja se on toinen avain, ensimmäisen kosketuksen tulee olla poissa jaloistasi, jotta voit tehdä seuraavan siirron tai laukauksen. Jos palloa ohjataan jalkojesi alla, puolustaja voi sulkea sinut. Ja tämä tarkoittaa myös sitä, ettet pidä päätäsi pystyssä ja näe, että joukkuetoveri juoksee diagonaalisesti. Näet usein huonon ensimmäisen kosketuksen, kun hyökkääjä on irrottautunut maalivahtia vastaan ​​eikä saa palloa tarpeeksi ulos alta, jotta se syöksyisi syöksyvän maalivahtin ohi.

Uskomattomimmat ohjaimet maailman jalkapallossa/jalkapallossa. Tältä näyttää täydellinen ensimmäinen kosketus jalkapallossa. Se ei ole vain jalkapallon hallintaa, vaan myös sen miettimistä, mitä aiot tehdä seuraavaksi pallolla ja kuinka aiot voittaa puolustajan.

Näkemys . Kaikkien jalkapalloilijoiden tulee nähdä kenttä ja tietää, missä heidän joukkuetoverinsa ovat kentällä. Visiossa on kyse myös pelin tuntemisesta, milloin pitää palloa ja milloin antaa pitkä syöttö. Ei todellakaan ole järkevää räjäyttää palloa alas kentälle, jos kukaan ei auta tai tue pelaajaa, jolle syötät. Avain hyvän näön kehittämiseen on katsoa ympärillesi ja tarkistaa, kuka tulee painostamaan sinua ennen kuin vastaanotat pallon. Xavi oli tämän mestari Barcelonalle, katsoen aina olkapäänsä yli nähdäkseen kuka sulkee hänet. Tämä tarkoittaa myös kehosi avaamista nähdäksesi koko kentän, mikä voisi olla vain olkapääsi kääntämistä kenttää kohti. Ja osa hyvää näkemistä on löytää puolustajien välistä tilaa pyytää tai pelata palloa. Hyvä näkemys tarkoittaa siirtymistä oikeisiin paikkoihin kentällä ja jatkuvaa kentän selailua ennen kuin vastaanotat pallon, jotta tiedät, mihin haluat antaa seuraavan syötön.

Mutta visio valita pelaaja diagonaalipallolla tai läpipallolla, mitä useimmiten kutsutaan tappajapassiksi, sellainen, joka antaa joukkuetoverillesi mahdollisuuden maalintekoon, on visio, joka erottaa hyvät jalkapalloilijat mahtavista. Pelin näkeminen ja syötteen antaminen edellyttää, että sinulla on pää pystyssä ja tiedät milloin pelata palloa, ei liian aikaisin mutta ei liian myöhäänkään. Barcelonan Jordi Alballa on tänä vuonna tähän mennessä 8 syöttöä. koska hän osaa pelata palloa oikeaan aikaan, oikeaan tahtiin, ja Messin ja Suarezin jalkoihin. Häntä kannattaa seurata, jos haluat oppia saamaan tappajan ohi ja saamaan hyvän näön.

Ohitus . Olen varma, että olet kuullut termin sairaalapallo. Siellä pelataan huono syöttö, joka asettaa joukkuetoverinsa taklauksen vaaraan. Kukaan ei halua saada hidasta syöttöä, joka aiheuttaa pallon menettämisen ja voi vahingoittaa sinua. Mutta se menee pidemmälle. Hyvät jalkapalloilijat osaavat pelata teräviä ja kovia syöttöjä. Yleisin ja tarkin syöttö on jalkapassin sisäpuoli. Jokaisen hyvän pelaajan tulee pystyä syöttämään sekä pitkiä että lyhyitä teräviä syöttöjä jalan sisäpuolelta. On myös helpompi hallita syöttöä, kun sitä pelataan vauhdilla, ja puolustajan on vaikeampi katkaista. Teräviä syöttöjä lähetetään auktoriteetilla ja itsevarmuudella – se saa kaikki joukkueen jäsenet liikuttamaan palloa nopeammin. Ja tietysti jokaisen terävän syötön jälkeen syötteen antavan pelaajan tulee siirtyä parempaan asemaan tukeakseen pelaajaa, jolle syötti. Jokaisen kentällä olevan pelaajan tulee olla valmis ottamaan vastaan ​​pallo ja haluamaan palloa, riippumatta siitä, missä asemassa he pelaavat.

Dribbling . On olemassa salainen temppu, jolla voit oppia tiputtamaan:jokaisella askeleella kosketat jalkapalloa. Mutta temppu tulla suureksi dribbleriksi on liioitella tätä. Yritä ottaa palloon mahdollisimman monta kosketusta, kun kävelet sen kanssa ja sitten hölkkäät sen kanssa. Tee sitten sama, kun sprintit pallon kanssa. Ajatuksena on saada niin tiukka hallinta, että aina kun puolustaja tulee lähelle sinua on helppo leikata suuntaan tai toiseen.

Seuraava asia, joka sinun tulee tehdä, jotta sinusta tulee asiantuntija, on asettaa viisi kartiota ja kutoa kartioita sisään ja ulos, ensin yhdellä jalalla ja sitten toisella ja sitten kaikilla muilla jalkojen eri osilla. Aloita aluksi hitaasti ja lisää nopeutta. Mutta yritä silti ottaa niin monta kosketusta kuin pystyt, kun kudot käpyjä sisään ja ulos. Lopuksi, pelaajan päihittämisessä tippuulla on vauhdin muutos, hidas sitten nopea, tuudittaa puolustaja uneen ja puhaltaa sitten heidän ohitseen. Jos hallitset tiukan hallinnan ja vauhdin muutoksen, alat pian ryyppäämään kuin Messi. Hyvin, ei ehkä niin hyvä, mutta lähellä.

Liike . Tämä tarkoittaa kykyä liikkua ilman palloa avataksesi ja tukeaksesi joukkuetovereitasi. Parhaissa jalkapallojoukkueissa kaikki pelaajat osaavat liikkua ja tehdä juoksuja, kun heillä ei ole palloa. Joskus juoksujen tarkoituksena on vetää puolustajia pois, jotta toinen joukkuetoveri voi täyttää tilan ja saada pallon. Joskus se on juoksua tukemaan paineen alla olevaa pelaajaa. Tämä hyvä liike antaa paineen alaisena olevalle pelaajalle vapautusventtiilin – joku pelaa palloa hetken, jotta hän voi avautua uudelleen ja saada pallon takaisin. Barcelonan pelaajat tekevät tämän usein lyhyillä syötöillä, jotka eivät vaikuta tyhjältä. Mutta todellisuudessa ne ovat pieniä ulostulolippuja joukkuetovereille, jotta he voivat nostaa päänsä jälleen pystyyn ja siirtyä tilaan, jossa he näkevät kentän paremmin. Iniesta ja Xavi pelasivat toisinaan palloa edestakaisin minipelissä pysyä poissa, kunnes tappajasyöttö avautui.

Saat lisää tämänkaltaisia ​​tietoja Soccer Training Info -sivustolta.

[Hallitse nämä viisi jalkapallotaitoa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044740.html ]