Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsOngelma intohimoisen jalkapalloilijan kanssa
Dan Abrahamin jalkapalloakatemia auttaa pelaajia, valmentajat ja vanhemmat työskentelevät yhdessä pelin henkisellä puolella. Se on täynnä hauskaa, animoituja videoistuntoja, jotka herättävät jalkapallon psykologian henkiin.
Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja Akatemiasta:www.danabrahams.com/academy
Joskus toivon, että se olisi niin yksinkertaista kuin jotkut jalkapallofanit haluaisivat ajatella!
Kuuntelen usein jalkapallon puhelinohjelmia radiosta, kun olen tien päällä palataessani pelistä tai harjoituksesta. Ja kuulen saman turhautumisen viikolla, viikon ulkona. "Tiimini ei pelaa intohimolla!" "Kun hän saapui, hän ei ole osoittanut edes pientä intohimoa!" "Hän tarvitsee paljon enemmän intohimoa!"
Tämä pelaaja ei ole intohimoinen. Tällä pelaajalla ei ole intohimoa. Tämä joukkue on intohimoton. Tämä joukkue tarvitsee intohimoa.
Toivon, että kyse olisi vain intohimosta. Silloin työni olisi ehkä todella yksinkertainen (puhumattakaan johtajan työstä!)
Intohimo jalkapallossa on varmasti houkuttelevaa. Lisää sprinttejä, työskentelee kovemmin kuin kaikki muut kentällä, haastava vallalla ja aggressiolla… nämä ovat sellaisia käyttäytymismuotoja, jotka sopivat intohimon käsitteeseen. Ja ne ovat varmasti käyttäytymistä, jota monet "voittajat" osoittavat, en voi kiistää sitä.
Mutta suorituskyky jalkapallossa ei ole koskaan ollut eikä tule koskaan olemaan vain korkean intohimon osoittamista. Ja tuo, jalkapalloystäväni, perustuu tieteeseen! Se perustuu siihen, miten toimimme ihmisinä.
Puhuin äskettäin entisen ranskalaisen kansainvälisen rugbypelaajan kanssa. Saatuaan tietää, että olin urheilupsykologi, hän kertoi minulle, että hänen ongelmansa ei ollut halu voittaa… hänen ongelmansa ei ollut "kyllä sitä". Hänen ongelmansa ei ollut intohimo sellaisenaan. Hän selitti, että hänen ongelmansa oli hänen halunsa ja halunsa hallitseminen, hänen halunsa, hänen tahtonsa ja aggressiivuutensa. Hänen ongelmansa oli, että hän halusi tehdä niin paljon hyvää, että hän antoi tunteiden hämärtää arvostelukykynsä. Ajoittain ylimääräiset tunteet… hänen sisäinen halunsa… esti häntä pelaamasta älykkäästi. Hän ei löytänyt sitä sisäistä "söpöä kohtaa", joka tarkoittaa älykästä ponnistelua paineen alaisena.
Ja hänen sanansa pitävät paikkansa jalkapalloilijoiden ja kaikki jalkapalloilijoita siinä asiassa. Se on jotain, jota kaikki kannattajat, kaikkien valmentajien ja jalkapallovanhempien on tiedettävä. Jalkapallo on enemmän shakki kuin hyökkäyskurssi. Se on enemmän älyä kuin tunteita. Tämä ei tarkoita, että positiiviset tunteet (ja jopa jotkut negatiiviset) eivät olisi tärkeitä ainesosia yksittäisen jalkapalloilijan ja joukkueen kokoonpanossa. Se on vain se, että hallitut tunteet ja älykkyys ovat täydellinen cocktail huipputekijöille.
Hallittu tunne älykkyydellä on täydellinen cocktail huippusuorittajille
Totuus (tai ainakin tieteellinen hypoteesi, joka tulee lähemmäksi totuutta) niin sanotusta intohimosta ja suorituskyvystä paljastettiin itse asiassa viime vuosisadan puolivälissä. Kyllä se oli niin kauan sitten! Itse asiassa, meidän on palattava vuoteen 1959 saadaksemme vastauksen. Tuona vuonna psykologi nimeltä J A Easterbrook suoritti joitain kokeita edistääkseen ymmärrystämme kiihottumisen välisestä suhteesta, huomiota ja suorituskykyä. Tämän hän löysi.
Hän väitti työssään, että kiihottaminen (vaihda sana kiihottaminen intohimoksi, jos haluat) tuottaa huomion asteittaisen keskittymisen. Aluksi heräämättömässä tilassa, pystyt käsittelemään suurta määrää saatavilla olevaa tietoa, sekä relevantteja että epäolennaisia käsillä olevan tehtävän kannalta. Joten ilmaistaan tämä jalkapallon termein. Tämä on huono suorituskyvyn kannalta. Kun olet ulkona potkuttelemassa kavereiden kanssa puistossa, ja olet hyvin rento, vain syöttäen palloa toisilleen, tämä on silloin, kun kiihottumisen taso on erittäin alhainen. Osallistut palloon, mutta voit myös osallistua kaikenlaisiin muihin asioihin… kuten joku ulkoiluttaa koiraansa puistossa. Se ei auta sinua kilpailemaan parhaimmillasi… pelaat hajamielisesti ja ilman tarkoitusta. Tällainen pelaaja tarvitsee ehdottomasti intohimoa! (Vaikka kukaan vakava pelaaja ei koskaan kilpaile tällä tavalla!)
Kohtalaisen kiihottumisen tasolla epäolennainen tieto jätetään valikoivasti huomiotta, jättää enemmän huomiota tärkeille tiedoille. Tämä on, hyvin yksinkertaisesti sanottuna, ihanteellinen kiihottumisen taso. Siellä intohimo toimii! Tällä tasolla koiran ulkoiluttaja katoaa, kun imeydyt enemmän peliin. Tämä on sellainen "tila", jossa haluan jalkapalloilijoiden pelaavan. Tämä tila on hieman erilainen eri henkilöille... mutta yleisesti ottaen tämä on makea paikka. Jos ajattelet kaikkia tekniikoita, joista puhun kirjoissani ja akatemiassani… HPM, Pelin kasvot, Match Script, Ohjaimet, Squashing MUUKAISIA, Rivien nostaminen, jalkapallo kuva, Menee pimeään, Otteluohjelma, Muisti, Mielikuvitus, Messi Mindset… Voisin jatkaa ja jatkaa… ja sitten muista, että tätä yritän saavuttaa heidän kanssaan… auttaa kaikenikäisiä ja kykyisiä pelaajia löytämään tämän makean paikan (ainakin se on osa voitetusta taistelusta! !)
Ja sitten on liikaa intohimoa…
Lisää jännitystä, tai intohimoa, jos haluat, tulee suorituskyvyn kustannuksella. Tämä johtuu siitä, että kiihottumisen lisääntyessä huomio keskittyy entistä enemmän. Jalkapallon termein pelaaja kaipaa reunatietoja. Pelaaja kärsii tunnelinäöstä. Ja monimutkaisessa pelissä, kuten jalkapallo…jossa sinulle heitetään jatkuvasti tietoa…tietoa, jonka mukaan pelaajan on toimittava tai hänen on tehtävä päätöksiä seurauksena… silloin suorituskyky todella kärsii. Tietoisuus vähentynyt… ennakointi hitaampi… päätösten tekeminen huono.
Ja siksi intohimo on ongelma. Pelaajat eivät voi juosta kuin päättömät kanat. Heidän on kyettävä näkemään tärkeät asiat ympäristössään. Heidän on kyettävä ratkaisemaan pelin heille aiheuttamat ongelmat.
Tätä haluan sinulle… tai pelaajillesi. Pelaa oikealla intohimon tasolla. Pelaa oikealla kiihtystasollasi. Pelaa innokkaalla älykkyyden ja tunteiden cocktaililla. Pelaa intohimossasi.
Tiedät, että minun ei ole niin vaikeaa löytää intohimosi makea paikka. Mutta sinun täytyy tietää kuinka. Tästä syystä olen luonut niin monia helppokäyttöisiä henkisiä taitoja ja psykologisia tekniikoita. Työskentele vain tuon pelikasvon parissa ja harjoittele sitä päivästä toiseen. Ota vain ohjaimet esiin ja käytä niitä harjoituksissa harjoituksen jälkeen. Päästä Match Script valloille, jotta voit kilpailla HPM:ssäsi… se on niin yksinkertaista, se on niin helppoa… kun osaat!
Lopeta yrittäminen 
Kuunteluvalmentaja 
Valmennusta sivusta 
9 TED Talks -jalkapallovalmentajan tulisi katsoa 
Suuren kehon kielen TOdellinen merkitys jalkapallossa 
kärsivällisyyttä, Jalkapallon menestyksen tärkein välittäjä 
Intentional Practice ja Rio Ferdinand 
Ota kaikki irti Mindfulnessista pelisi parantamiseksi 
Valmennusta sivusta 
Ronaldon käyttämät tehokkaat henkiset tekniikat [Ongelma intohimoisen jalkapalloilijan kanssa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044863.html ]