4 parasta tapaa potkaista palloa

Kun on kyse kuinka potkaista palloa (syöttäminen / ampuminen) se on tärkeää tietää että siellä on monta tapaa . Ovatpa pelaajat 7-vuotiaita tai lukiolaisia, suurin osa tuntee vain 1 tai 2 tapaa. Alta opit 4 parasta tapaa syöttää ja ampua, sekä muutamia muita tekniikoita, jotka jokaisen vakavan pelaajan tulee tietää. Jokainen asento, puolustajista hyökkääjiin hyötyvät näistä. Muista vain olla kärsivällinen etenemisen suhteen. Joskus kestää vuosia saada kaikki nämä alas johdonmukaisesti.

Työntösyöttöä käytetään eniten jalkapalloa potkittaessa

Ylivoimaisesti eniten käyttämäsi tyyli on jalkatyöntöpassin sisäpuoli (varpaat ylöspäin). Tämän pitäisi olla tapa numero 1 opettaa noviisi pelaajia. Edistyneet nuoret jopa ammattilaispelaajat käyttävät tätä syöttötekniikkaa myös eniten.

Yksi parhaita tapoja parantaa tässä on syöttää pallo seinää vasten 2-5 jaardin päästä. Voit tehdä sen myös 10 metrin päästä, mutta mitä lähempänä olet, sitä enemmän toistoja saat. Joten pidän siitä, että pelaajat pääsevät kirjaimellisesti 2-3 jaardia seinästä.

Kun teen henkilökohtaisesti 1:1 oppitunteja, teemme tämän joka istunnossa. Ainoa ero on se, että minä kuljen pelaajan kanssa seinän sijaan. Erona seinään ja minuun on se, että pelaaja saa minulta parempaa palvelua. Jos he antavat minulle huonon syötön, voin silti antaa heille hyvän syötön takaisin. Jos he antavat seinälle huonon passin, he eivät saa hyvää palloa takaisin heille. Mielestäni pitkällä aikavälillä seinä on parempi, koska he tottuvat sopeutumiseen ja heidän huonot syöttönsä paljastuvat.

Vieritä alas alas ja katso video, joka antaa sinulle seinän ohitusideoita.

Nauhojen/jalan yläosa

Hyvin harvat pelaajat voivat tehdä tämän luonnollisesti. Katso, kuinka työskentelen Texasin yliopiston Longhorns-tähden Sydney Noblesin kanssa nauhoilla lyömisestä tässä artikkelissa "Oikea tapa potkaista jalkapalloa" .

Siellä nuorten jalkapallovalmentaja joka tuo tyttärensä harjoittelemaan kanssani, joka aina sanoo "On vähän pelaajia, joita on siunattu potkimaan palloa nauhoilla."

Se ei vain ole helppoa, siksi oppiminen ja harjoitteleminen vie aikaa.

Mekaanisesti (muodollisesti) on useita tärkeitä osia, jotka tulevat jalkapallon potkimiseen nauhojen yläosasta.

1. Varpaat alas alusta loppuun lyödessään palloa
2. Oikean jalan pelaajien tulee olla vasemman käden ulkona istutuksen aikana
3. Kasvin jalka, lantion ja hartioiden on kohdattava kohde, kun istutetaan ja seurataan
4. Polvet ovat taipuneet ennen lyöntiä ja sen aikana, kunnes potkaisijalkasi seuraa koko matkan läpi
5. Polvi ei saa olla sisällä tai ulos, kun kosketat palloa
6. Varpaat eivät saa olla kohti kohdetta tai kohdetta kohti. Oikeajalkaiselle pelaajalle potkivien varpaiden tulee olla kohti kello kahta, jos potkitaan klo 12.
7. Käännä jalkasi kulmaan niin, että jalan yläosa yhdistyy palloon, Ei jalan sisäpuoli.
8. Istuta noin 6–12 tuumaa pallosta ja pallon viereen – ei taakse tai eteen.

Taivutus jalan sisäpuolella

Pallon taivutus on edistynyt taito, jota useimmat lapset eivät koskaan opi. Ei ole niin vaikeaa päästä alas, kun olet oppinut tärkeimmät vaiheet. Kun lyöt pallon läpi, nosta varpaita ylös. Reunusta jalan ulkopuolta hieman käyttämällä nivelen (isovarpaan ja jalkaterän yhdistävä nivel) sisäpuolta pallon ulkopuolelta, jolloin saadaan pyörimään. Älä ole huolissasi tehosta, ennen kuin opit vetämään palloa saadaksesi mutkan.

Kokemukseni mukaan opettaa kaiken ikäisiä nuorista 7-8-vuotiaista pelaajista yliopistopelaajiin ja jopa joihinkin ammattilaisiin, tämä on helpompaa kuin nauhat. Tietysti on muutamia pelaajia, jotka potkivat luonnollisesti jalan yläosasta. Nämä pelaajat kamppailevat enemmän taivuttamisen oppimiseksi, koska he ovat niin tottuneet nauhoihin. Ihmiset, joiden on vaikea käyttää nauhoja, osaavat todennäköisesti paremmin taivuttaa.

Uskon, että pelaajat on esiteltävä tähän 7-8-vuotiailla, mutta ei odoteta vielä olevan taitava siinä. Lapset ovat älykkäitä ja ansaitsevat mahdollisuuden tietää varhain. Näin ne, jotka haluavat harjoitella, voivat. Sitten 10–11-vuotiaana pelaajat voivat työskennellä valmentajan kanssa tai yksin keskittyäkseen näihin tekniikoihin.

Käytä pelipäivänä sitä, mistä pidät eniten. Harjoittele heikkouksiasi yksin kotona, jotta sinulla on enemmän aseita käytettäväksi tulevaisuudessa.

Nauhojen sisäpuoli

Nauhojen sisäpuolen käyttö (varpaat alaspäin) on hyvin yleistä ammattilaispelaajille tai edistyneille nuorille. Sitä ei valmentajat opeta. Useimmat pelaajat, jotka yrittävät potkaista jalan yläosasta, päätyä potkimaan jalkapalloa nauhojen sisäpuolelta onnettomuudessa.

Nauhojen sisäpuolen käytön hyvä puoli on, että saat voimaa ja potkaiset sitä sinne, missä et ole kasvot edessä. Tämä tekee vastustajasi ( maalivahti tai puolustaja) vaikea tietää minne pallot menevät.

Harjoittele vinkkejä pallon potkimiseen

Ylivoimaisesti paras tapa syöttää/ammuttavalle pelaajalle on käyttää seinää potkimiseen. On niin monia asioita, joita voit tehdä, kun käytät seinää. Alla on lyhyt kotitekoinen video 7 läpimeno- ja vastaanottoporaa seinien avulla .

Lisäksi saat lisää ideoita tästä erillisestä artikkelista, jonka julkaisin nimeltä syöttö- ja ammuntaharjoituksia seinän avulla Klikkaa tästä.

Jalkapallon oikea potkiminen ei ole helppoa

Kärsivällisyys ja ajattelutapa ovat tärkeitä mitä tahansa urheilua pelatessa. Jopa ammattilaiset kamppailevat itsevarmuuden ja johdonmukaisuuden kanssa. Ajattele miltä aloittelevasta nuoresta tuntuu. Varsinkin pelipäivänä, kun niin monet vanhemmat ja valmentajat huutavat. Ei vain huutaa, mutta sanovat vääriä asioita. Tämä hämmentää ja lannistaa pelaajia.

Jalkapallo on mielestäni vaikeampaa kuin mikään urheilulaji. Rakastan kaikkea urheilua. Vartuin pelaamalla amerikkalaista jalkapalloa, koripalloa ja nauti myös muiden urheilulajien katsomisesta ja pelaamisesta. Mielestäni palloon saaminen käsillä on helppoa, verrattuna pallon hallintaan jaloillaan. Tällä sanoen, pelaajat, valmentajien ja vanhempien on oltava kärsivällisiä ja ymmärrettävä, että se on prosessi.

Harvat pelaajat voivat potkaista palloa luonnollisesti

Pelattuani jalkapalloa koko elämäni, Opetan tuhansia kaiken ikäisiä lapsia ja katselen omia lasteni leikkejä, Voin sanoa, että 19/20 lapset eivät osaa potkaista palloa luonnollisesti. Jokainen pelaaja on tietysti erilainen, ja monet turhautuvat tai masentuvat, kun jokin on vaikeaa.

On tärkeää tietää, että tämä on normaalia ja ok ajatella näin. Tärkeämpää on tietää, että sinun täytyy harjoitella ja varata aikaa. Jos se olisi helppoa, kaikki lyöisivät palloa kuin ammattilaiset. Sinä pystyt tähän!

Toisto ja korjaus ovat avaimia parantamiseen

Toistaminen on tärkeintä vain niin kauan kuin se tehdään oikein. Kun opetan lapsia yksityistunneillani ja pienryhmissä, silmiinpistäminen on yksi tärkeimmistä asioista, joita käsittelen. Vaikka pelaajat tietävät mitä tehdä, he kamppailevat edelleen toteuttaakseen. Urheilijoille on kerrottava, tekevätkö he sen oikein vai väärin.

Voit potkaista jalkapalloa tuhat kertaa, mutta jos se on väärä tapa etkä tiedä sitä, on ongelma.

Kertaus 4 parhaasta tavasta potkaista palloa

Potkiminen kanssa pitsit On hyvin erilainen käyttämästä sisällä jaloista.

Siellä on 3 eri tapaa käyttää sisällä yksin jaloista.

1. Taivuttaminen (varpaat siirtyvät alhaalta ylöspäin, kun lyöt palloa)
2. Push pass (varpaat ylös)
3. Nauhojen sisäpuoli (varpaat alaspäin)

Sitten jalan yläosa/nauhat (varpaat alas) – katso lyhyt video alta nähdäksesi kaikki 4 tapaa, 2 kutakin.

Dribblingin parantamiseksi, ensimmäinen kosketus ja itseluottamus saavat minut online-pallonhallintakurssit

Jos olet valmentaja tai tiedät jonkun, joka haluaa perustaa tai kasvattaa yritystä, katso toinen yritysni Elite Sports Business Academy auttaa yrittäjiä skaalautumaan liiketoimintaan.

[4 parasta tapaa potkaista palloa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043228.html ]