3 Asioita, jotka ovat vaikeita puolustajalle millä tahansa tasolla

Puolustus on kovaa. Tämä asema vaatii yhtä voimaa, näkemys, nopeus ja yleinen urheilullisuus enemmän kuin muut asennot [mielestäni], ja väitän, että puolustajat ovat luultavasti aliarvostetuimpia jalkapalloilijoita. Puolustajilla on siis runsaasti haasteita olla hyviä johtajia hyvillä asenteilla ja suoraan takaapäin, vaan myös olla johtajia, joilla on näkemys kentästä ja tiedotetaan siitä, mitä ja milloin on tapahduttava, sekä johtamaan urheilukykyjä. Alla olen listannut 3 asiaa, jotka ovat mielestäni vaikeita puolustajalle millä tahansa pelitasolla.

3 taitoa, jotka ovat vaikeita puolustajalle

Miehesi seuraaminen, kun pallot lentävät leveästi

Yksi vaikeimmista asioista puolustajalle on nähdä miehesi/merkkisi ja pallo. kun seuraat pelaajaa keskellä. Haluat pystyä käyttämään käsiäsi tarttumatta, mutta tuntea/tiedä missä toinen puolustaja on. Aseta itsesi myös mahdollisimman aikaisin, jotta voit kääntyä ja kasvot kentälle, ei omaa tavoitettasi, jota puolustat. Joskus sinun on tehtävä se, mutta tämä ei ole ihanteellinen.

Jos olet keskuspuolustaja ja seurata miestäsi, kun pallo on ulkona, ja se on ohitettuna. Tämä on aika, jolloin sinun on todella työskenneltävä kovemmin kuin koskaan ennen kuin saat itsesi peliin, tai saat enemmän pisteitä. Pysyminen pallon puolella, tarkista olkapääsi ja pysy vähintään käsien ulottuvilla.

Pallon katselu

Pallon katselu on toinen asia yleistä puolustajille, koska kun pallo on puhdistettu, on helppo ajatella, että voit levätä . On erittäin helppoa katsella joukkuetovereidesi pelaamista, koska siellä on toimintaa. Useimmat pelaajat haluavat katsella palloa, mutta sinun on tiedettävä, missä kaikki pelaajat pallon ulkopuolella ovat. Kun olet puhdistanut pallon tai kun joukkueesi on edennyt kentän toiselle puolelle, sinun on katsottava ympärillesi kummallakin puolella.

Sinun on myös katsottava taakse, jotta kun pallo tulee tiellesi, tiedät jo missä kaverisi ovat. Kun tiedät missä puolustajat ovat, voit tehdä nopeamman päätöksen ja paremman asennon pelataksesi hyvän pelin ja pitääksesi pallon.

Milloin pitää "tiukuttaa" merkkiäsi

Tietää, milloin astua keskikentälle saadakseen tiukasti hyökkäävää pelaajaa, kun viimeisellä puolustuslinjalla on jo 2 hyökkääjää. Jos et tiedä, puolustavassa yksikössä on oltava yksi ylimääräinen mies, jotta voit estää toista joukkuetta tekemästä maaleja. Jotkut pelaajat ja joukkueet ovat erittäin luovia ja vaihtavat siellä hyökkäämään keski- ja hyökkääjiä vastaan. Hyökkääjä kelluu keskikentälle ja keskikenttäpelaaja nousee korkealle, tarkoittaa mennä aina viimeiseen puolustuslinjaan.

Nuorten tasolla monet puolustajat ovat tottuneet siihen, että valmentaja käskee heitä merkitsemään 10 tai 9 tai kuka tahansa. joten kun niin tapahtuu, puolustajat tottuvat merkitsemään tuon pelaajan. Että kun jos pelaaja menee keskikentälle ja tuo sinut mukanaan, se jättää aukon puolustukseen ja jos #8 on älykäs, hän voi nousta ja aiheuttaa paljon hämmennystä siitä, kenet merkitä.

Parasta on, että puolustus ei vaikuta tiettyihin pelaajiin, vaan pelata "aluetyyppistä puolustusta" ja vain pitää joukkueesi kunnossa. Pelaajien tasapainon seuranta ja pelaajien syöttäminen eteenpäin. Avain tähän on paljon harjoittelua, joten olet tottunut siihen ja myös paljon kommunikointia joukkuetovereidesi kanssa. On olemassa hyviä harjoituksia, joissa voit työskennellä 6+ pelaajan ryhmissä, mutta paras tapa on vain olla tietoinen kamppailussa ja peleissä ja yritä parantaa jokaista peliä. Kun olet rakentanut hyvät tavat, olet hyvä jatkaa.

Oppiminen katsomalla pelielokuvaa valmentajan kanssa

Ainoa tapa siitä tulee vaikeampaa, kun pelaamasi pelaajat paranevat, älykkäämpi ja nopeampi. Hyvä asia, koska useimmat pelaajat eivät ole niin luovia tai hyvin valmennettuja, joten tätä ei tapahdu paljon nuorisotasolla . Yliopisto on silloin, kun alat todella nähdä eron ja erityisesti ammattilainen.

Yksi tapa parantaa tätä on pyytää valmentajaa katsomaan pelaamistasi tai vielä parempi videota pelaamisestasi ja pyytää häntä käymään peliä kanssasi. jotta he voivat osoittaa, mitä teet oikein tai väärin. Yleensä se on ajoitus, jolloin astutaan ja peitetään. Jokainen sekunti on tärkeä, joten mitä enemmän tiedät, sitä parempi pelaaja sinusta tulee.

Miksi puolustajalla on stressaavampi rooli?

Jokainen jalkapalloilija kertoo, että takapenkillä pelaaminen on paljon stressaavampaa kuin huipulla pelaaminen. Syynä on se, että jos menetät pallon takaisin, todennäköisesti joukkueesi päästää maalin. Pallon menetys ylhäältä, eteenpäin pelaaminen ei ole niin iso juttu. Menetettyään pallon ylhäältä, toisen joukkueen olisi silti saatava pallo kentän toiseen päähän tehdäkseen maalin.

Siksi hyviä puolustajia on jäätä suonissaan. Eli he pysy rauhallisena, rauhallinen ja kerätty kun paineen alla. Mielestäni on hyvä idea, että nuoret pelaajat asettuvat erilaisiin tehtäviin. Et vain opi jokaista asemaa, mutta kunnioitat joukkuetovereitasi myöhemmin tiellä.

[3 Asioita, jotka ovat vaikeita puolustajalle millä tahansa tasolla: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043358.html ]