hatun pitäisi olla valmennusluettelossasi?

Jotta voisit tarjota tehokkaita turvallisia ja nautinnollisia harjoituksia roolissasi jalkapallovalmentajana, sinun on varmistettava, että sinulla on oikeat laitteet saatavilla. Korkealaatuinen, kestävät ja turvalliset varusteet ovat ehdottoman tärkeitä pelaajien kehittymiselle, mutta tietää, mitä on saatavilla ja mitä pelaajat vaativat, voi olla hankalaa. Näiden varusteiden tulee olla jokaisen paikallisen klubin luettelossa.

Kannettavat jalkapallomaalit

Kyky pystyttää pikaisesti ja turvallisesti omatoimiset kentät ja harjoitusalueet ovat välttämättömiä tehokkaiden harjoittelu- ja valmennussessioiden suorittamiselle. kevyt, kannettavat maalit voidaan usein pystyttää ja rikkoa sekunneissa. Niitä on saatavana eri kokoisina, ja niissä on sekä vapaasti seisova että juurtunut malli. Halusitpa sitten "hauskan maalin" futsaliin tai täysikokoisen maalin vapaapotkuharjoitteluun, uusimmat mallit tarjoavat korroosionestoetuja, ja ne voidaan pakata erityisiin kantolaukkuihin mahdollisimman pienellä vaivalla.

Jalkapallot

Jalkapalloja on saatavilla viidessä pääkokoluokassa, mutta on myös mahdollista ostaa minijalkapalloja erikoistekniikkatöihin. Futsal-pelistä on tulossa yhä suositumpi kaikkialla Isossa-Britanniassa, koska se antaa pelaajille mahdollisuuden kehittää kontrollia, kosketus ja kehittyneet taidot paljon pienemmällä pallolla. Jos tekniikan kehittäminen on yksi prioriteeteistasi, joidenkin futsalpallojen pitäminen varastossa on hieno idea.

Nopeus ja ketteryys kohteita

Pelaajan nopeuden ja ketteryyden kehittäminen vaatii paljon kovaa työtä ja viikoittaista toistoa. Jotta voit järjestää harjoitukset, jotka parantavat pelaajan nopeutta ja ketteryyttä, tarvitset myös erilaisia ​​käteviä työkaluja. Esimerkiksi, nopeus- ja ketteryysesteet voivat saada pelaajasi juoksemaan ja hyppäämään hyvin erityisissä harjoituksissa. Takaisin palautuvat esteet palaavat automaattisesti seisoma-asentoonsa, kun ne kaatuvat perässä olevista jaloista. Nopeus- ja ketteryystikkaat ovat ihanteellisia jalkanopeuden ja koordinaation parantamiseen, kun taas pujottelusauvat ovat ihanteellisia sivuttaisliikkeen ja alavartalon voiman kehittämiseen.

Kartiot ja merkit

Jotta voit asettaa hyvin erityisiä alueita harjoitusotteluille ja harjoituksille, tarvitset harjoituskartioita ja tusseja, jotka ovat sekä hyvin näkyviä että kestäviä. Jalkapallon merkkikartiot ovat saatavilla 50 kappaleen sarjoina, ja niissä on viisi eri väriä, jotka tarjoavat sinulle vaihtoehtoja poraessasi. Voit varmistaa pelaajiesi turvallisuuden valitsemalla taipuisasta muovista valmistetut merkit, mikä tarkoittaa myös sitä, että niitä voidaan potkaista ympäriinsä halkeilematta tai rikkoutumatta. Voit käyttää sen sijaan värillisiä kartioita. He suorittavat hyvin samanlaisen tehtävän, mutta niiden lisätty korkeus parantaa näkyvyyttä.

Värilliset ruokalaput

Harjoitusotteluiden pelaaminen on erittäin tärkeä osa jalkapalloilijoiden valmistautumista kilpailutoimintaan. Kuitenkin, on tärkeää pystyä jakamaan pelaajat joukkueisiin ja saada ottelut käyntiin mahdollisimman nopeasti, Tästä syystä jokaisen valmentajan varusteluettelossa tulisi olla sarja korkean näkyvyyden omaavia harjoituslappuja. Saatavana useissa eri väreissä, sarja kestäviä, laadukkaita ruokalappuja voi ostaa eri kokoisina – myös alle 7-vuotiaille.

Rebounders

Pallopallot ovat erittäin hyödyllisiä syötteiden ja teknisten taitojen kehittämisessä molemmilla jaloilla. Ne ovat yleensä A-kehys, jossa on joustava verkko, jonka avulla pelaajat voivat potkaista palloa ja vastaanottaa sen takaisin ilman toisen henkilön osallistumista. Niitä on saatavana eri kokoisina, sekä vaihtoehtoja, jotka tuottavat arvaamattomia levypalloja. Tämä on täydellinen harjoitustyökalu, jos yrität valmentaa pelaajia käyttämään heikompaa jalkaansa tehokkaammin.

Vahvuus- ja kestävyyslaitteet

Voima- ja kestävyysharjoittelu on suhteellisen uusi puoli amatöörijalkapallovalmennuksessa. Se sisältää tasapainon ja voiman kannalta välttämättömien lihasryhmien kuntoutuksen. Lisääntynyt tasapaino voi parantaa melkein kaikkia pelaajan pelin näkökohtia, ja vahvuus on usein avain pallon suojaamiseen tai sen voittamiseen vastustajalta. Lääkepallot ovat ihanteellisia vahvistamaan ylävartalon voimaa käsivarsissa ja hartioissa. Resistenssiharjoitteet ovat myös erittäin tehokkaita parantamaan ydinvartalon voimaa, jalkojen väriaineet ja tehonsuojat ovat ihanteellisia vahvistamaan pohkeiden ja reisien alavartaloa.

Moderni peli vaatii ammattimaista lähestymistapaa harjoitteluun, jos pelaajat haluavat todella toteuttaa potentiaalinsa. Kun käytössäsi on laaja valikoima laadukkaita laitteita, pystyt maksimoimaan kaikkien pelaajiesi potentiaalin.


[hatun pitäisi olla valmennusluettelossasi?: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005040276.html ]