Vision Training Soccer

Jalkapalloilijoiden on voitava nähdäkentän onnistuu kanssa ja ilmanpalloa . Hyökkäys , pelaajien täytyy löytää avointa tilaa , paikallaliikkeet joukkuetoverinsa ja tunnistaa puolustava painetta . Puolustukseen, pelaajien täytyy seuratapallon samalla ylläpitää tietoisuutta hyökkääjien tehdä juoksee pois pallon . Valmentajat voivat käyttääuseita taktiikoita koulutus auttaa pelaajia parantamaan visio . Monivärinen ohimennen

Perustaaala on noin 30 metriä 40 metriä . Jakaa tiimisi kolmeen ryhmään ja pyydä jokaista ryhmää käyttääerivärisiä pinnies . Vuoksi kuva , sanotaan vaikka yksi ryhmä on keltainen , yksi on punainen , javiimeinen on vihreä . Laittaa useita palloja peliin ja vaativat keltaisesta siirtyy punainen, pass vihreäksi ja vihreä pass keltaiseksi . Tämä pakottaa pelaajat palloa pitämään päänsä ylös ja etsiä sopiva kohde , ja se pakottaa pelaajat ilman palloa tunnistaa , jos ne pitää siirtää päästähyvä tukeva kykenisi saamaanpass . Tämä harjoitus tekeehyvän lämmittely, mukaanUS Youth Soccer visio /support pelata tuntisuunnitelmaa .
3v3v3

Again jakaa pelaajat kolmeen ryhmään yllään eri väri pinnies , tällä kertaa kolmen ryhmissä . Aloita antamallaryhmien keltainen ja punainen pelata keepaway tiimin vihreä . Muutaman minuutin välein , vaihtaapuolustava joukkue . On olemassa monia muunnelmia saatavilla valmentajat täällä, kuten vaativat pelaajiakahden hyökkää joukkuetta siirtää vain pelaajia ylläänerivärisiä , jolloinhyökkäävä ryhmä, joka menettää pallon heti vaihtaa puolustukseen , ja rajoittamalla pelaajat yhteen tai kahteen koskettaa . Tämä pora on myös osaYhdysvaltain Youth Soccer visio /support pelata tuntisuunnitelmaa .
4V1

verkkoon noin 10 metriä 10 metriä , on neljä pelaajaa ulkopuolella yksi puolustaja keskellä . Pelaajat ulkopuolella yrittää pitää hallussaan , kunpelaaja keskellä yrittää voittaa pallon . On olemassa monia muunnelmia tämän testin . Voit rajoittaa koskettaa vartenulkopuoliset toimijat , voit vaatiaulkopuoliset toimijat kommunikoida puhumatta , voit numeroidaulkopuoliset toimijat ja vaativat niitä siirtää järjestyksessä ( pelaaja 1 pelaaja 2 ja niin edelleen) , ja voit lisätä ylimääräinen puolustaja . Varmista ohjeet ulkopuoliset toimijat siirtää pois pallon ja ennakoimaan sen liikkeitä , liiku jälkeen, kun tiimikaveri on jo saanutpalloa .
Toista maalia

Lopulta sinun pitäisi alkaa simuloida peli ehtoja pelaamalla maaliin . Tämä voi olla pieni yksipuolista peliä erikokoisia tai suuremmissa scrimmages . Valmentajat voivat laittaa joitakin rajoituksia , kuten leikkii rajoitettu koskettaa tai vaatimalla joukkueet suorittaavähimmäismäärä kulkee ennen kuin menee maaliin, tai valmentajat voivat antaajoukkueet pelaavat ilman rajoituksia . Tämä tarjoaa myösmahdollisuuden valmentajat jäädyttää pelin ja huomauttaa, tilanteissa, joissa pelaajat eivät näe mitä on kehittää niiden eteen tarpeeksi nopeasti .
Lisää vinkkejä

Muista , että parantamalla teknisiä taitojapallon liittyy parantaa näkemystä , koskamukavampaa pelaajat ovat palloa jaloillaan ,nopeammin ja useammin he voivat poimia päätään ja skannatakenttään. Varmista pelaajat saavat heidän ensimmäinen kosketus ulos edessä kehonsa ja pois paineen , joka auttaa heitä tunnistamaan kun tiputtaa , kun tapahtui, kun ampua, ja nähdä vaihtoehtoja eteensä ovatko ne lähellä heitä tai edelleen päässä. Myös muistuttaa pelaajia ilman palloa tarkistaa heidän harteillaan ja pitää päänsävarteen, joten ne ovat tietoisia siitä, mitä heidän ympärillään tapahtuu .


[Vision Training Soccer: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005019120.html ]