Miten ansaitaTaekwondo Black Belt

ansaitseminenmusta vyö tahansa kamppailulaji ei ole helppoa , mutta saadamusta vyö taekwondo onpalkitseva haaste kenellekään . Onko sinullapaljon kokemusta yleisurheilu tai vasta aloittelija , on olemassa joitakin erityisiä vaihetta sinun täytyy ottaa kouluttaa mielen ja kehon varrella valmisteltaessa ansaita musta vyö . Ohjeet

1

Etsiklubi tai dojo , joka opettaa taekwondo ja onjäsenenävirallisen taekwondo yhdistys kuten World Tae Kwon Do Federation ( WTF ) tai jonkinkansallisen jäsenjärjestöä WTF . Jos saat mustan vyönkolmansista koulun , sinun musta vyö ei välttämättä tunnisteta muualla .
2

Ota aikaa nousussa hihnan läpi riveissä . Älä paina teidän ohjaaja avulla voit testata aikaisin tai yrittää päästä eteenpäin , varsinkin jos oletaloittelija taekwondo . Ei vain tämä nähdään epäkunnioittava jotkut , mutta et missaa tärkeää aikaa vahvistaa tietosi .
3

Aloita oppimisen muotoja alussa urasi . Kun olet oppinut muutaman ensimmäisen lomakkeita, voit oppia tai harjoitella muita katsomalla niitä verkossa , ja mitä pidempään viettää harjoitellaan ajan , sitä helpompi ne on kun olet paineen alla . Videonauha itseäsi, kun harjoitellaan yksin ja katsella lomakkeet myöhemmin nähdä, mitä tarvitsee parannuksia .
4

Masterhyvä määrä toimivan yhden askeleen , kaksi - ja ryhdyttävä - alamäkiä . Sinun tulisi olla vähintään 20 kunkin , että tiedät koreografiasta muistia , mutta sinun pitäisi myös pystyä keksiä yhdistelmiä tekniikoita vähintään 10 minuuttia pysähtymättä .
5

Hanki itsellesi hyvässä kunnossa alkaen alussa oman taistelulajien uran . Jos kunto ei oleosa treenata taekwondo luokan , vie aikaa useita kertojaviikossa lenkille tai polkupyörällä valmisteltaessa ottaa sparrata yli yhden tai kahden minuutin .
6

Practice seisoo kaikki kannanottoja pitkäksi aikaa . Vaikka olet jo hyvässä kunnossa , lihakset on käytettävätaekwondo kannanottoja kuin toinen luonto teidän mustan vyön kokeen . Varmista myös, että olet käytännössä todellinen taekwondo liikkeet kuten potkiminen ja lävistys onpussin rakentamaan tarvittavat lihaksia .


[Miten ansaitaTaekwondo Black Belt: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1005007807.html ]