Kuinka oppia taekwondoa verkossa ilmaiseksi

Tae Kwon Do on korealainen kamppailulaji, joka keskittyy pitkiin asenteisiin, korkeat potkut sekä fyysinen ja henkinen kuri. Tämä perinteinen taistelulajien tyyli on suosittu kaikenikäisten harjoittajien keskuudessa, ja on olemassa useita hyvin päteviä ohjaajia ja organisaatioita, jotka ovat sitoutuneet edistämään tätä suosittua taidemuotoa.

Tee tutkimusta. Avaa verkkoselain ja siirry osoitteeseen http://www.taekwondo-network.com. Tämä on Tae Kwon Do -tietojen online-arkisto, tekniikat ja historia.

Lue Tae Kwon Don historiasta ja tarkoituksesta. Napsauta "Tae Kwon Do History" -linkkiä vasemmassa sivupalkissa. Tae Kwon Do on enemmän kuin vain potkuja ja lyöntejä. Se on perinteinen itsepuolustusmuoto, joka keskittyy kunniaan, itsekunnioitus ja kurinalaisuus. On tärkeää ymmärtää nämä periaatteet ennen tekniikoiden kokeilemista.

Napsauta "Tekniikat" -linkkiä. Tämä sivu antaa peruskatsauksen käyttämistäsi asemista ja lakoista.

Opi perusasennot. On tarpeen oppia seisomaan oikein, tasapainottaa ja siirtää painoasi ennen kuin yrität monimutkaisempia liikkeitä. Etuasento ja taka-asento ovat kaksi eniten käytettyä asentoa.

Harjoittele peruslakkoja. Etuisku on ensimmäinen isku, jonka sinun pitäisi ymmärtää. Tae Kwon Do -iskujen voima tulee nopeudesta, ei lihasta. Iskut toimitetaan siten, että vain käden kaksi ensimmäistä rystystä koskettavat kohdetta.

Kokeile peruslohkoja. High Block, Middle Block ja Low Block ovat tärkeitä puolustustekniikoita. Harjoittele kutakin sekä etu- että taka-asennossa, kunnes tunnet olosi mukavaksi.

Hallitse eturintamaa, Sivu- ja Roundhouse-potkuja. Nämä liikkeet muodostavat Tae Kwon Do -perustekniikan viimeiset elementit. Jokaisella on vahvuutensa ja heikkoutensa, ja ne edellyttävät lyömistä jalkojen eri osilla. Kun harjoittelet keskittymistä nopeuteen, jalkojen ojennus ja tasapaino.

Laita kaikki yhteen. Forms tai "Poomse" yhdistää potkimisen, lyöminen ja estäminen koreografoituihin rutiineihin, jotka on suunniteltu terävöittämään taitoja ja sujuvuutta liikkeiden välillä. Tae Kwon Do Networkin kotisivulta, napsauta "Tae Kwon Do Poomse -lomakkeet". On olemassa useita erilaisia ​​Tae Kwon Do -tyylejä ja yhtä monta muotoryhmää, joissa on useita päällekkäisiä. Valitse yksi ryhmä ja käytä saatavilla olevia valokuvia ja videoita aloittaaksesi harjoittelun.

Vinkkejä

Vaikka verkossa on useita resursseja, joiden avulla pääset alkuun, on hyvä idea etsiä omalta alueeltasi kamppailulajikoulu, jotta voit todella hallita taidemuotoa. Tae Kwon Do on melko suosittu, joten siellä on yleensä edullisia kouluja ja yhteisöryhmiä, mukaan lukien YMCA ja paikalliset poika- ja tyttöklubit, jotka tarjoavat säännöllisiä kursseja. Tämä henkilökohtainen opastus auttaa parantamaan tekniikoitasi, kun nouset arvossasi ja ymmärryksessäsi.

[Kuinka oppia taekwondoa verkossa ilmaiseksi: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005045878.html ]