Miten IRONTaekwondo Uniform
Iron
lauta
Suihkepullo kuva Water
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Pesetaekwondo samat ennen silitys . Älä kuivaa se . Käänny hetisilityslaudan kun se on kosteaa . Tämä auttaa painattaekwondo yhtenäinen tehokkaasti , jasilitys kuivaa se samaan aikaan .
2
Aseta rautapuuvilla -asetus . Tämä ontoiseksi kuumin asetusta useimmissa rautoja. Salliraudan lämmetä kokonaan . Josrauta voit täyttää sen vedellä, tehdä se ennen lämmittämällä sitä ylös . Tämä antaa höyryä kun silittää . Voit myös käyttääspray pullo kosteuttaataekwondo yhtenäinen, jos se on tarpeen poistaa ryppyjä .
3
Irontaekwondo housut ensin. Layhousut tasainenedessä ylöspäin . Suoritarauta vyötärönauhoista alas kohtijalkakäänteiden kummallekin jalalle . Käännä housut päälle ja silitäsamalla tavalla takanalahkeiden . Prässihousut pitäisi olla reunoillajalat . Rintamilla jaselkänsä tulee painaa tasainen .
4
Painakäännetaekwondo yhtenäinen alkuun . Käänne onpaksumpi pala materiaalia käynnissä yhdeltä puoleltayhtenäinen, kaikki päin toiselle puolelle . Painamalla käänne voidaan tehdä yhdellä liikkeellä siirtämällä rauta reunan ympäritaekwondo yhtenäinen. Käänne olisi crisply painetaan.
5
AsetasyliinTaekwondo yhtenäinen sivusuunnassa. Jostaekwondo yhtenäinen on laikkujahihat , varmista, että ne ovat tasaisesti silityslaudalla . Silitähihatlaastaria ylöspäin . Älä taitalaastaria kun rautaa .
6
Irontakanataekwondo yhtenäinen. Tämä onyksi osa, joka ei pitäisi olla laikkuja sitä . Jos ontarra takanataekwondo yhtenäinen, varo polttamasta se poisrautaa. Paina kaikkirypyt .
7
Finish silitystaekwondo yhtenäinen painamallaedessä . Lay jokainen käänne tasaisestisilityslaudan kanssalaastaria ylöspäin . Huolellisesti rauta suuntaan kauluskäänteissä ja ylhäältäalas. Varmista , että paikat eivät ole löysä ja ei taitettu . Edessätaekwondo yhtenäinen ontärkein osa , joten varmista, että ei ole ryppyjä siellä .
[Miten IRONTaekwondo Uniform: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1005007799.html ]