Kuinka suorittaaSidekick

Korean taistelulajien vuodelta 50 eKr. to, joka tunnetaan " Taek Kyon . " Se oli vuonna 1957 , että" Taekwondo " label tuli käyttöön viitatataistelevat tyyli samanlainen Tae Kyon . Taekwondo käyttää useita erilaisia ​​potkuja , lyöntejä ja estoa . Yksi suosittu liikkua Taekwondo onapuri . Ohjeet

1

Vedä toinen polvi ylös kohti rintaa . Varpaat olisi vedettävä takaisin jakantapää huomautti alas . Lisäksipolvi olisi tasolla tai huomautti ylös enintään45 asteen kulmassa .
2

työntövoima ulosjalka iskeytyykantapää taipohjassa jalka . Potku tulee jatkaa, kunnesjalka on täysin lukittu .
3

Vedäjalka takaisin kohti rintaa ja asetajalka takaisin maahan . Tämä liike olisi tehtävä nopeasti valmistautuavastustajan vastahyökkäyksen tai aloittaa toisen liikkua .


[Kuinka suorittaaSidekick: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1005000989.html ]