Miten Hold Focus Pads

Koska useimmat nyrkkeily ja kamppailulajit asiantuntijat kertovat , koulutus keskittyy tyynyjä, tai keskittyä rukkaset , onhyvä tapa pysyä teräviä työskennellessään kestävyyttä ja nopeus. Sparraustyynyt onhyvä tapa hioa tekniikkaa , ja käyttää niitä vie vähemmänveronsa kehon kuin perinteinen sparraus . Mutta muista , ennen kuin saat kehään , varmista donasianmukaisen turvallisuuden pyydyksiä , johon kuuluusuukappale ja päähineet . Ohjeet

1

Työnnä kätesikeskittyä tyynyjä taikahvoja , varmista, että ne eivät pääse irtoamaan tai lentää pois , kun olet koulutusta .
2

Aseta käsivarret90 asteen kulmassa teidän puolin samalla pintansatyynyjä . Rentona kuin pyydät sparrikumppani aloittaa lyömällä .
3

Yritä olla imeä parisi lyöntejä ; Pikemminkin yrittää peilata hänen liikkeitä siirtämällätyynyt tavata hänen puhaltaa. Sekoita tekniikkaa käyttämällä eri taistelevat kannanottoja ja kulmat . Koskakoulutus kiristyessä aloittaa väistäminen vastustajan lyöntejä tai siirtää pois tieltä , simuloidatodellista taistelua .
4

edetä enemmän teknisiä yhdistelmiä samalla huuteli ohjeita kumppani , kertoo häntä työtä heittää jabs , koukut ja ylemmän leikkauksia . Toimii sekä hyökkäävä ja puolustava liikkeitä .


[Miten Hold Focus Pads: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022978.html ]